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日本闲妻miho圣诞雪人便当作法 材料 白饭约1碗份 海苔1片 竹轮1条 蟹肉棒数条 水煮过的小热狗1条 玉米数颗 便当插子数支 营养家常菜色数样 做法 1 基本材料 2 将白饭用保鲜膜做成两个圆球状 … Continue reading 日本闲妻miho圣诞雪人便当作法的做法_日本闲妻miho圣诞雪人便当作法怎么做_日本闲妻miho圣诞雪人便当作法的家常做法_陈校波

我们为什么选择日本大米 大米粥真的有营养吗

　　长时间加热煮制成粥的过程，对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大，但对B族维生素则有所破坏。煮制时间越长，B族维生素破坏越多。 　　所以，越是煮得细腻可口、烂烂糊糊的白米粥，B族维生素含量越低。如果在煮粥 … Continue reading 我们为什么选择日本大米 大米粥真的有营养吗

日本长寿菜：海带烧排骨

　　营养学家分析，海带和排骨中蛋白质、氨基酸含量非常丰富，可以迅速地补充体力。更重要的是，海带是典型的“碱性食品”，排骨是“酸性食品”，两者组合起来，能使人体达到“酸碱平衡”。 　　原料：排骨700克 … Continue reading 日本长寿菜：海带烧排骨

日本研究：乳酸饮料可护齿

　　研究人员说，酸乳酪及乳酸饮料具有健牙护齿功效，但是研究却未发现牛奶及干酪也有同样的作用。 　　牙周疾病是一种慢性细菌性疾病，与成年人牙龈萎缩和牙齿松动脱落关系极大。除了经常刷牙和用牙线清洁牙齿外， … Continue reading 日本研究：乳酸饮料可护齿

舌尖上的长寿:日本长寿村每天必吃4种食物

日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村则是冲绳的“超长寿”胜地。这个人口约3500人的村子，90岁以上居民就有80人，且个个身体硬朗，被视为日本第一健康长寿村。这里的人们经常吃4种食物： 鱼：深海鱼( … Continue reading 舌尖上的长寿:日本长寿村每天必吃4种食物

日本研究称爱吃米饭睡得香

米饭是助眠的好食物。英国《每日邮报》8月26日报道，日本一项涉及近2000名参试者的新研究发现，米饭吃得越多，睡眠质量越高。 新研究中，日本金泽医科大学研究人员调查了参试者的米饭摄入量及其睡眠质量。结 … Continue reading 日本研究称爱吃米饭睡得香

看日本男人最钟情的补肾美食

1、菜叶地黄肉圆包 配料：地黄15克，猪肉300克，鸡蛋1个，洋葱100克，柚子1个，面包1个，大包心菜叶7~9张，芹菜少许。 制法：猪肉洗净，切碎，剁作末。地黄洗净，切成碎末。面包放水里浸软，取出挤 … Continue reading 看日本男人最钟情的补肾美食