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养生之道网导读：瘦身粥做法简易，容易消化吸收。有助于减少热量的吸收，既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病，能够有效地加速身体的新陈代谢，调节身体内分泌。那你知道如何制作瘦身粥吗？下 … Continue reading 4款瘦身粥 营养又健康 如何制作瘦身粥制作瘦身粥的方法

　　上火是在冬日中十分常见的一种情况尤其是对于体内燥热的朋友来说，上火其实和我们的生活习惯也有着很大的关系尤其是喜欢熬夜的人会经常出现上火的情况并且饮食不当也十分容易出现上火的问题，下面就介绍几种去火 … Continue reading 几种去火粥的烹饪方法让你从饮食方面去火

       相信现在社会上有很多的人都或多或少的有胃病的可能，只有有些人严重一些，有些人很轻微自己都没有察觉到。对于胃病来说其产生的原因是需要很长一段时间才会 … Continue reading 胃病需要长喝汤,脾胃的保养方法

微波炉是现在家庭中常用的电器之一，可用它来做菜，也可用它来热汤、热菜、热粥都没有任何问题，也是人用微波炉来热牛奶，以下就是微波炉热牛奶的方法介绍。 微波炉热牛奶的方法：如果用微波炉加热牛奶时间过长，会 … Continue reading 微波炉热牛奶的方法，技巧还是很重要！

大蒜发芽能吃吗？ 许多人都知道，马铃薯发芽是有毒的，绝对不能吃。 大蒜发芽能吃吗?我们大家都知道大蒜的好处多多，做为辅食它可以开胃提神，做为食物它还拥有杀菌解毒的神奇功效，在我国的北方很多人都爱吃大蒜 … Continue reading 大蒜发芽能吃吗？大蒜的储藏方法

鲍鱼是一种养生价值很高的保健品，更是一种名贵的食材，日常吃鲍鱼对人体的健康有很大的帮助，由其是其含有多种对于体健康有好处的微量元素，可以说日常如果有机会可以经常吃鲍鱼的话，那么对提高身体的免疫力，促进 … Continue reading 鲍鱼的清洗方法

粽子是一种味道很好的食物，也是一种民族特色，可是在平时很多人不知道自己可不可以学习包粽子，毕竟粽子这样的食物美味可口，眼看马上就要到了端午节了，包粽子的方法有必要有所认识和了解。下面不妨我们就一起去看 … Continue reading 包粽子的方法

辣椒是我们饮食中常使用的食材，特别是在四川，四川人每一顿饭都需要辣椒，简直可以说是无辣不欢的。平常我们在市场上都可以看到辣椒的身影，未成熟时，其是呈现绿色的，成熟后慢慢的变成鲜红色或者黄色。辣椒中含有 … Continue reading 腌制辣椒的方法

台湾癌症基金会营养师赖怡君指出，良好的饮食习惯，不仅能帮助食物消化、吸收，还能帮助人体提高免疫力，减少感染流行性疾病的风险。 1.每天至少吃一碗五谷杂粮。五谷饭、杂粮面包、全麦制品，因其未经精加工，食 … Continue reading 每天有杂粮可调节免疫 7个方法吃出好免疫

白菜是很常见的蔬菜，白菜含有的维生素含量很高，而且长期吃白菜，对减肥也是有着一定效果，它对排尿都是有着很好帮助，同时白菜中也含有一些甜滋滋的味道，生吃也是可以的，那白菜的制作方法也是比较多，使用白菜制 … Continue reading 辣白菜的腌制方法