标签： 心脏

测测你的饮食习惯会伤害心脏吗

　　Let's go: 　　1.下列哪项陈述最能代表你对蔬菜的看法? 　　A有几种喜爱的蔬菜并且经常食用。 B只吃蔬菜，是素食主义者。 C我是小甜饼终结者。蔬菜?我只喜欢零食。 　　选择A或B，一周内 … Continue reading 测测你的饮食习惯会伤害心脏吗

对“心脏”有益的食物(图)

　　1、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。 　　2、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。 　　3、黑芝麻：黑芝麻含有不 … Continue reading 对“心脏”有益的食物(图)

2021 ESC：每天饮用咖啡可降低中风和心脏病发病风险

咖啡是全球最受欢迎的饮料之一，在美国的饮用甚至高于自来水，在我国咖啡甚至成为打工人的每日续命水。尽管咖啡是世界上消费量最大的饮料之一，但咖啡对心血管健康的长期影响知之甚少。 近日，在一年一度的欧洲心脏 … Continue reading 2021 ESC：每天饮用咖啡可降低中风和心脏病发病风险

预防老年人预防心脏猝死吃什么好

我们经常会看到一些老年人平时都是好好的，也没有什么大的疾病，怎么突然就去世了呢，这和平时的一些疾病是有很大关系的，很多的疾病都能够让患者突然的就死亡了，常见的就是老年人心脏猝死，我们在平时应该去了解一 … Continue reading 预防老年人预防心脏猝死吃什么好

5个饮食习惯保护心脏

很多人不惜买各种昂贵的营养品保健品增加免疫力，但事实上选对护心饮食才是最重要的，毕竟心脑血管是多数人都会得的病。美国《健康》杂志最新载文称，饮食上只要掌握几个技巧，就能减少或延缓很多心脑血管疾病的发生 … Continue reading 5个饮食习惯保护心脏

10大养心食物巧除心脏“垃圾”

心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力。只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能。但是由于现在环境污染日益恶化，不少废弃物进入体内，长久下去心脏会被“垃圾”堵塞，从而影响机体功能。那么如何清除心脏里 … Continue reading 10大养心食物巧除心脏“垃圾”

厨房里有益心脏的食物

想要保护心脏，是捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油、维生素E胶囊，还是吃大蒜胶囊?其实，在你家的厨房里，就有很多有益心脏的好食物。以下这些食物你可经常吃，它们能起到保护心脏的作用 1、杏仁： 防血小板凝结 … Continue reading 厨房里有益心脏的食物

为了心脏 远离这10种嘴边最咸的食物

这些食物,心脏科医生大概从来不碰。餐厅喜欢堆上大量的盐,使我们不再计较材料是否新鲜。超咸的食物不仅取代了富含钾的新鲜水果和蔬菜,分量还越来越大。为了你的健康,我们应该把饮食中盐和钾的比例控制在1∶2。 … Continue reading 为了心脏 远离这10种嘴边最咸的食物