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　　目前由于生活节奏较快，抑郁症患者人数有增多之势，但出于各种顾虑，国内许多抑郁症患者不愿意承认自己患有此病。抑郁症可以比喻成“精神上的感冒”，人的一生很有可能得好几次这样的“精神上的感冒”，只要及时 … Continue reading 鱼和玫瑰花等食物帮你彻底“吃掉”抑郁

　　冬去春来，春季阳气生发，万物复苏，各种病源微生物也开始旺盛地生长繁殖。此时天气多变，冷暖莫测，因此春季是流感多发的季节。 　　在预防流行性感冒方面有哪些居家小技巧呢？教你几种简单的自制防流感药茶。 … Continue reading 居家轻松自制感冒茶

　　关节炎已经不能再被简单定义为老年疾病，尽管它的发病率会随着年龄的增长而增加，但关节炎却可以在任何年龄段影响女性，包括童年时期。事实上，几乎60%的人，在不到65时就已经患上关节炎。 　　美国疾病控 … Continue reading 三文鱼等饮食疗法应对关节炎

　　春天，气温回升，风温时疫易发，流感、麻疹、肺炎甚至非典、禽流感等疫症，都会犯肺。于是，介绍一些家庭实用易制之护肺食疗方。 　　川贝冰糖炖雪梨 　　原料：川贝10g、冰糖12-15g、雪梨或丰水梨一 … Continue reading 春季肺部净化自制护肺食疗方

　　胃不好——许多现代人都有这个麻烦。吃什么能养胃？胃不好什么要少吃？如今有胃病的人越来越多，但是，我们要如何才能够有效地养胃？ 　　胃痛可以喝牛奶吗？ 　　其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中 … Continue reading 老胃病喝牛奶吃稀饭能养胃吗 养胃的几个关键问题

　　现在很多女孩子都很喜欢吃日本料理，今天就来教大家如何选择菜式能对你的瘦身有帮助，一起来看看吧。 　　鲑鱼和金枪鱼 　　《NutritionforDummies》的作者林斯勒指出寿司低脂低热量，但如 … Continue reading 日式料理有益瘦身 金枪鱼可增强脑力

　　1、鲜芹苹果汁：能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，苹果1-2粒。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟，切碎与清苹果绞汁，每次1杯 … Continue reading 芹菜的15个食疗方

　　蘑菇 　　很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手！它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物！是加强身体免疫力，对抗感冒的有力武器！ 　　洋葱 　　洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道 … Continue reading 天然“感冒药”赶走春季流感

　　一项研究显示，女性常吃橙子、柚子等柑橘类水果，与几乎不吃这些水果相比，患缺血性脑中风的几率低19％。 　　存关联 　　先前研究显示，多吃蔬菜水果有助预防中风，或许与其中所含类黄酮物质相关。只是，研 … Continue reading 女性多吃柑橘助防中风

　　大家都爱吃坚果，虽然口感香脆，但不少血压高、血脂高、血糖高的“三高”病人，因为害怕热量过高，不敢多吃。近日，英国《每日邮报》的报道称，“坚果之王”核桃是最适合血脂高的人吃的坚果，每天吃点有助于降低 … Continue reading 零食食疗法：吃核桃降血脂