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　　骨质疏松是一种比较常见的骨质病，这个疾病在老年人的身上出现的机会是比较多的，所以我们就要在日常中预防骨质疏松，其实除了适当的吃一些钙片之类的，我们还是可以通过吃来改善骨质疏松的问题。 　　预防骨质 … Continue reading 黑芝麻竟然可以预防骨质疏松

　　每天喝茶养生是中国人流传了几年的传统。据英国《每日邮报》近日报道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险。为了揭开喝茶与糖尿病之间的奥秘，杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心科学家对欧洲人口展开了大规模的相 … Continue reading 每天4杯红茶 防糖尿病

　　2010年元月，我到医院检查，医生说我患有慢性胃炎，且伴有胃酸过多等症状。经治疗，病情有所好转，但停药后，不到20天又复发。后来，一位朋友介绍说，生吃花生米（于饭前嚼食12～15粒）对治胃酸过多有 … Continue reading 治胃酸过多 花生米显奇效

　　饮酒过度会出现一系的不适症状，比如酒后头痛、酒后反胃、肠胃不适等，影响正常的工作和生活，那么小编给大家推荐一些酒后如何保养的小窍门，希望大家注意饮酒节制。 　　1.蜂蜜水治酒后头痛：喝点蜂蜜水能有 … Continue reading 饮酒过度的酒后保养

　　端午节快到了，软糯滑腻的粽子炙手可热，记者从(西藏)自治区120急救中心了解到，每年端午节前后，都有市民因过多食用粽子而出现“饮食病”，医生提醒，粽子黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，胃病、糖尿病、 … Continue reading 医生提醒胃肠患者别多吃粽子

　　指导专家：江苏省中西医结合医院临床营养科副主任 陈杰 　　最新的研究提示，我国糖尿病的患病率为9.7%。相信很多糖尿病人都听过这么一句话，得了糖尿病，就要忌口了，很多东西就不能吃了，特别是水果。江 … Continue reading 吃水果控血糖：樱桃苹果最好柚子最危险

　　吃鱼时刮鱼鳞是件平常事，实际上，鱼鳞的营养价值很高，它含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸和多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品，能起到延缓脑细胞衰老、减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、 … Continue reading 巧吃鱼鳞有效预防心脏病

　　相传，龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。它曾经作为药品，在药店中出售。不过，现在按食品卫生标准生产的龟苓膏，由于生产厂家，及调制口味的不同，其药物成分也与原始组方有所差别。比如，有些龟苓膏由龟板、土茯 … Continue reading 龟苓膏爽滑去火 脾胃虚弱应少吃

　　中医主张“天人相应”，即要根据季节的变化而调整饮食，身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿，容易让人感到无精打采，身体也疲乏无力，下面就介绍一些具有保健价值的夏季食物。 　　心火盛——黄绿豆浆 　　众所 … Continue reading 心火盛喝黄绿豆浆　6款美食夏季饮