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二人晚餐菜谱 牛油果沙拉 1、用小刀横着划一圈(因为里面有核，所以划到划不开的地方不用管它);划一圈之后用手转一转就可以轻松转开了;用小刀对着有核的那一半敲下去，把核带出来(或者把核挖掉) 2、像切芒 … Continue reading 两人晚餐菜谱

当女性生完宝宝时，不管是顺产还是剖腹产，甚至是小产，都需要坐月子，这一段时间对身体恢复是非常重要的，我们要格外注意，在这一段时间饮食方面一定要有营养，这样才能更加有利于回到原来身体的状态，只要吃的好， … Continue reading 做月子煲汤药材配方

蛋糕在平时是经常吃的东西，很多人平时都喜欢吃蛋糕，过生日的时候吃，饭后甜点也是可以吃蛋糕的，不过大多数人吃蛋糕的时候，通常都是外面买着吃，外面买着吃方便，其实自己闲暇的时候做上一些蛋糕，不仅可以享受期 … Continue reading 蛋糕配料表

萝卜和豆腐可以一起炖,这两种食物有很高的营养价值,所以可以和一起吃,不过也要避免饮食过于单一,以免造成营养缺乏。 萝卜分为白萝卜和胡萝卜两种,白萝卜是一种营养价值很高的蔬菜,它含有膳食纤维、木素、芥子 … Continue reading 萝卜和豆腐可以一起炖吗

很多食物都能够搭配在一起烹饪，只要做法合适做出来的菜肴味道是非常好的。杏鲍菇炒火腿是人们经常吃的一个菜肴，杏鲍菇不仅能够软化血管还具有降低胆固醇、血脂等方面的作用，非常适合老年人食用。 一、杏鲍菇的营 … Continue reading 杏鲍菇的营养价值

枸杞子是纯天然的养颜美容滋补品，简易一点的立即煮茶喝，或是是熬汤都能够的。清热解毒清目，缓解疲劳，护肝等作用功效。大枣补血补气，熬汤时来上几个，提升一点清甜味。生鸡蛋一定要先煮开了，剥好壳，再煮。下边 … Continue reading 枸杞煮鸡蛋的正确做法

榛子在平时是很常见的坚果，大多数人平时都是非常喜欢吃榛子的，不过大家平时买的榛子，一般都是熟的榛子，熟的榛子通常味道是非常美味的，不过榛子的脂肪含量是很高的，一般不建议多吃，有些人喜欢买一些生的榛子， … Continue reading 榛子的功效与作用

茶饮,是指用中草药和茶叶配成,或用中草药(单味或复方)代茶冲泡、煎煮,然后像茶一样饮用。 作为我国的传统剂型,中药茶饮是在中医理、法、方、药理论的指导下,以辩证或辩证 、辩证、辨证、辨证论治、病后调理 … Continue reading 中药茶配方大全有哪些

营养餐早餐可以吃一些低热量和高蛋白类的食物，中午可以适当的吃一些高热量以及高碳水化合物的食物，晚餐一般需要多吃一些低热量和高纤维类的食物。1、早餐：早餐可以适当的吃一些高蛋白类的牛奶或者鸡蛋，同时也需 … Continue reading 营养餐食谱早中晚