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头朝南脚朝北睡觉好吗

因为睡觉是和我们息息相关的事情，所以人们对睡觉就特别的关注，好是睡眠可以缓解我们一天的疲累，并且对恢复身体状态有着重要的作用，睡觉质量的好坏就显得特别的重要。所以关于睡觉的话题就一直没有停止过争论，其 … Continue reading 头朝南脚朝北睡觉好吗

经常喝AD钙奶的危害

AD钙奶是一种富含白砂糖、维生素 A、维生素D、钙等多种物质的饮料,而非乳制品,其中蛋白质含量较低,含糖量高。 尽管它含有对人体有益的物质,但由于其中也含有诸如糖、食用香精等食品添加剂,经常食用会对人 … Continue reading 经常喝AD钙奶的危害

小孩晚上喝牛奶好不好

牛奶是现在每个人都喜爱喝的饮品，牛奶具有很高的营养价值，能够补充钙等能量。然而，很多对于牛奶不是很了解的人们不知道小孩晚上喝牛奶好吗，进而在晚上不敢轻易的给孩子喝牛奶。因此，大家迫切的想要知道小孩晚上 … Continue reading 小孩晚上喝牛奶好不好

早上空腹吃水果好不好

早上空腹吃水果这种现象是不太乐观的，因为我们早餐主要是食用一些营养价值比较高的食物，比如我们可以食用鸡蛋、豆浆、粥或者包子等。虽然水果对于我们的身体健康是有一定的帮助，但是我们要注意它的食用时间，不是 … Continue reading 早上空腹吃水果好不好

晚上吃水果好不好呢

水果是很多人都爱吃的一种食品，而几乎每个人喜欢吃的水果又是不一样的，这是因为每个人的口味差异决定的我们现实中的水果种类有很多，常见的就有：苹果、香蕉、梨子、橙子等等，而一般的人在一天中的任何时间段都是 … Continue reading 晚上吃水果好不好呢

少吃饭多吃菜究竟好不好

在餐桌上经常听到许多人这样说：少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看，如果长期这样下去，对身体健康极其不利。 米饭以及面食的主要成分是碳水化合 … Continue reading 少吃饭多吃菜究竟好不好