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　　1、使摄取的所有卡路里不但美味可口，而且富含营养 　　不要吃那些味道一般的食物，如果觉得不好吃，就不要吃，你有权善待自己的胃。 　　2、早餐最好含有全麦面包和少量健康脂肪 　　早餐为一天提供必要的 … Continue reading 女人保持年轻的23饮食建议(图)

　　1.护发：小麦 　　小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。 　　2.护脑：饼干 　　经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。 　　3.护眼：红薯 　　红薯中有丰 … Continue reading 从头到脚 10种食物呵护女人

皱纹是女性美容的大敌，怎样延缓皱纹的出现呢?其实，生活中的许多食品就可以帮你的忙。 食物“修饰” 食物对皮肤可以起到很好的“修饰”作用。比如，皮肤需要丰 … Continue reading 七种食物让女人远离皱纹

女人喝什么奶粉好呢，也是要看女性身体情况，对体质不好的女性，在奶粉选项上，都是不能随意的进行，否则对女性身体健康，也是有着很大危害，不同的奶粉在含有的营养元素上，都是有着很大区别，因此对奶粉选择的时候 … Continue reading 女人喝什么奶粉好

鳄梨其实就是我们常说到的牛油果，那么鳄梨对女人的好处具体是什么呢，或者说鳄梨对于我们身体其实没什么明显的功效，这个问题我们需要好好谈论一下，以后就不会遇到这个问题就不会迷茫了，鳄梨的营养价值很高，鳄梨 … Continue reading 鳄梨对女人的好处

女人吃燕窝有什么好处呢?这点对于大部分女性而言，一般都是不知道的。对于一般的家庭来说，在平时的生活里，基本上是吃不到燕窝的。这主要是因为燕窝的价格昂贵，还有一些人是因为对于燕窝的不了解。很多人知道燕窝 … Continue reading 女人吃燕窝有什么好处

红枣对于我们来说并不陌生，因为很多人在饮食和生活中都会使用到它，有些人汤是需要红枣的辅助，有些人喜欢用红枣来泡水饮用，使用方法是多种多样的，因为红枣对于人体的好处实在是很多。有些人不知道红枣对于女人的 … Continue reading 女人吃红枣的好处

爱美之心人人都有，尤其是女性更爱美，外在的美是别人欣赏，内在的美更能让自己绚丽，不妨从健康养生食疗方开始，下面为你介绍女人需要七种黄金食物。 一、美容师 芦荟 又称“自然界的绿色黄金”，从上个世纪80 … Continue reading 女人需要七种黄金食物

水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。 1、樱桃――樱桃汁能帮助面部皮肤嫩 … Continue reading 8种食物有效延缓女人衰老