不急于吸烟：饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏、血管。 不急于饮茶：茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结 … Continue reading 健康须知：饭后做到“八不急”
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吸烟者防癌的吃喝学问
一、哪些维生素可以防癌。 1、防癌多面手维生素C。大规模人群调查证明，每日维生素C摄入量低于63毫克的人患癌危险性比每日摄入超过103毫克的人高2倍，美国医生发现，每吸一支烟可以破坏10毫克维 … Continue reading 吸烟者防癌的吃喝学问