秋天吃火锅的8大禁忌!

天气转凉,很多人都爱到火锅店聚餐,那么吃火锅需要注意些什么?专家提醒,对于火锅人们存在不少认识误区,必须注意吃火锅时食物要煮熟煮透,注意多喝水,尽量不喝火锅汤。 1、少食内脏 随着农药、化肥、添加剂等 … Continue reading 秋天吃火锅的8大禁忌!

吃火锅先素后荤可减少脂肪摄入

  冬季吃火锅是不少人的最爱,但因为过多摄入肉类会使体内脂肪含量增加。不少火锅达人总结出吃火锅的“避脂顺序”——先吃蔬菜、豆类、最后摄入肉类,但火锅店的推荐吃法往往是先吃肉类。吃火锅究竟有没有顺序的讲 … Continue reading 吃火锅先素后荤可减少脂肪摄入

如何预防吃火锅拉肚子

火锅大家都爱吃,尤其是北方的冬季,吃完火锅之后全身热乎乎的感觉更是好极了,不过有很多朋友却在吃完火锅之后出现了拉肚子的情况,难道说这是吃的东西不干净了吗?其实也不见得,因为有很多时候都是大家一起吃,而 … Continue reading 如何预防吃火锅拉肚子