标签： 叶酸

　　吃零食会得癌？这听上去有些不可思议。但营养学家已经证实：在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。 　　人体的遗传物质———DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C … Continue reading 零食会致癌？专家称零食或损DNA

　　天敌一：热。多数营养素害怕高温，如维生素A、维生素C、维生素E、叶酸、生物素等。尤其在长时间高温油炸或煎炒的条件下，这些营养素大部分会遭到破坏，且在这个过程中还可能生成致癌物。因此，在烹调时要少用 … Continue reading 营养素的六大“天敌”

　　众所周知，女性在怀孕期间是需要定期补充叶酸的，正常情况下，在孕前也是需要补充的，这对于有效预防胎儿发生畸形是很重要的，那么，玉米含有叶酸吗？下面一起来了解一下。 玉米含有叶酸吗 　　玉米怎么吃，补 … Continue reading 吃玉米粥能减肥吗 玉米含有叶酸吗

　　大家都知道，女性在备孕期间都是需要吃很多营养品的，其中叶酸就是必须要吃的，一般从怀孕之前就要开始吃叶酸了，然而，对于一些第一次要怀孕的女性来说，有些知识不是很了解，那么，玉米有叶酸吗？ 玉米有叶酸 … Continue reading 羊水偏多可以吃玉米吗 玉米有叶酸吗

　　叶酸过低容易精神错乱 　　夏天为了减肥的女性仅吃水果或者素菜，武警总医院神经内科吴士文医生提醒素食者，应多吃菠菜、西蓝花、芦笋、四季豆、香蕉、草莓、橙子等富含叶酸的蔬果，否则会使人体叶酸水平过低而 … Continue reading 缺乏叶酸容易导致精神错乱

　　广州市红十字会医院营养师谭荣韶提醒，在怀孕的每个阶段，宝宝对营养的需求是不同的，即使孕后大吃大喝，也不一定能弥补孕前某些营养上的不足。所以，应该从孕前3-6月开始就进行有针对性的营养补充，主要补充 … Continue reading 孕前缺铁或导致胎儿智力发育不良

　　如果你翻看育儿指南，会发现9岁以前的男孩和女孩营养照顾要求是一样的。可当他们长大，特别是到了青春期，一切都不同了。对比男性，女人因身怀母亲的天职而有特别的营养需求。比如以下这些。 　　女性需要的卡 … Continue reading 男女营养需求有何不同