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  相信大家对于山药南瓜粥的做法都很熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。   山药南瓜粥的做法   山药南瓜粥材料   南瓜50-100克 山药 … Continue reading 山药南瓜粥的做法

　　原料：南瓜，大米，葱，青椒 　　做法： 　　1.将南瓜切成小丁，大米洗净用水浸泡； 　　2.葱，青椒切丝，锅中加水适量； 　　3.烧开，加入大米，大火煮开，小火煮15分钟； 　　4.加入南瓜丁，再 … Continue reading 三宝素粥的做法 南瓜粥的做法

       我们都知道南瓜是非常好的食材，它不仅可以对我们身体的有害物质进行排除体外，还可以健胃消食，并且还有消除致癌物质的功效，可谓是好处多多。但是相信有很 … Continue reading 教大家一道营养丰富适宜男女老少的养生粥南瓜小米粥

　　科学家发现，人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系，有的食品能够使人快乐、安宁，有的食品则使人悲伤、忧愁、焦虑、愤怒。原因就是人体中一种称为血清素的物质有助于镇定情绪、解除焦虑，有的食物可以促进血清素的 … Continue reading 帮你驱除忧郁的九种食物

　　【原材料】 　　龙眼肉、大枣、黑豆、鲜莲子、百合花各20克，梗米、糯米各50克，冬瓜一个，白砂糖10克，盐2克，凉水适当。 　　【作法】 　　1.黑豆清洗整洁，用凉水侵泡3钟头，捞起来，控干水份。 … Continue reading 桂圆南瓜粥的功效及其制作方法