养心养肺南瓜菜原料和做法

  冬天我们的胃口一般都比较大,如果一时把持不住,极有可能吃出个营养过量。而秋季早晚温差大,又使得一些心脏不好的人或心血管病患者难以适应。所以,除了适当控制油腻、高胆固醇食物外,有必要选择一些容易吃饱 … Continue reading 养心养肺南瓜菜原料和做法

薏米南瓜粥的做法和功效

 薏米南瓜粥是生活中常见的养生粥品,它的主要食材就是薏米和南瓜,这种粥的做法很多,只是怎么制作出的薏米南瓜粥才能发挥出它最大的养生功效呢?如果想知道,就看看小编对薏米南瓜粥做法的介绍吧。 薏 … Continue reading 薏米南瓜粥的做法和功效

小米南瓜粥的功效和做法

南瓜相信大家都吃过了吧,它富含大量的营养价值和纤维素,食用南瓜可以身体的调节达到最好的平衡状态,用南瓜可以煮成小米南瓜粥,味道清甜,具有润肺与美容的功效,今天小编就来跟大家介绍一下,小米南瓜粥的具体做 … Continue reading 小米南瓜粥的功效和做法