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晨练就是指在早上以慢跑主导的开展身体锻炼的一种运动方式。坚持不懈晨练能够 增强抵抗力、增强免疫力、改进精神面貌。晨练应留意以跑步主导，而且晨练以前应补充充足的水份和小量的食材。下边说说早上跑步的好处和 … Continue reading 早晨跑步的好处和坏处

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面膜是很多人经常使用的，面膜对皮肤问题改善有很好帮助，在使用面膜的时候，都是可以放心进行，不过要注意在使用面膜的时候，一定要长期进行，短时间的使用，对皮肤问题缓解不会有太多效果的，这点也是要注意，那绿 … Continue reading 绿豆粉面膜能够去痘吗

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