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　　糙米是稻米经过加工后所产的一种米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒，即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米的营养价值丰富，那么糙米有哪些营养价值呢 　　一、糙米的营养价值 　　糙米比精米含有更丰富的维生 … Continue reading 糙米的介绍 糙米的价值

　　绿豆的食补价值 祛热解暑，明目降压 　　绿豆为豆科一年生草本植物绿豆的种子，又名青小豆、文豆、官绿、油绿等原产于中国、缅甸、印度等。 绿豆的食补价值 祛热解暑，明目降压 　　绿豆是一种低脂肪的高营 … Continue reading 排毒的食物 绿豆清热去火又解毒 绿豆的食补价值 祛热解暑，明目降压

　　燕麦的食补价值 降糖减肥，改善循环 　　燕麦片可口，并富含碳水化合物，但麦片煮熟膨胀后，其热量很低，每碗粥仅含130kcal热量。 燕麦内含有丰富的维生素D，和维生素E，而烟酸的含量比小麦低得多。 … Continue reading 燕麦片怎么吃 燕麦片的食用方法 燕麦的食补价值 降糖减肥，改善循环

榛蘑作为菌菇中的一种，榛蘑的营养价值是很丰富的。榛蘑的味道很鲜美，正是因为这个特点，所以现实中关于榛蘑的做法是有很多种的，而且每一种不同的做法，做出来的味道却是不一样的。除此之外，和别的菌菇比起来，榛 … Continue reading 榛蘑的价值

海鲜，可能是每个人都抗拒不了的食物。海鲜不仅口感特别好，具有着海洋的气息，而且蛋白质等营养成分的含量很高，因此受到了人们的喜欢。海鲜的种类有很多，如海参、鲍鱼、海洋鱼、对虾等等。然而，蛤蜊的种类又分为 … Continue reading 文蛤的价值

要说黄米的营养价值，这对于我国大多数北方人来说是比较熟悉的，因为在我国的北方的很多地区都是有种植黄米的;而对于我们国内的南方人来说，基本都是不知道黄米的，也是不知道黄米的营养价值的。我们南方人一般吃的 … Continue reading 黄米的营养和价值

裙带菜大家知道是什么吗，它也是我们平时吃的海白菜，大家应该都吃过海白菜吧，它的味道是特别好的，特别是做成咸菜吃，日常饮食中吃一些裙带菜是很好的，它的营养成分很多，特别是蛋白质，在日本裙带菜是很流行的菜 … Continue reading 裙带菜的营养与价值