韭菜炒乌鱼的做法_韭菜炒乌鱼怎么做_家常菜

说来也是奇怪 早些年市场经常看到乌鱼 不知什么时候开始乌鱼好像销声匿迹了一样 甚至有段时间我都忘了还有乌鱼这个物种(乌鱼仔倒是有的,这里不算数哈) 这不看见了一定要买来解馋的 先割了韭菜就来个最爱吃的 … Continue reading 韭菜炒乌鱼的做法_韭菜炒乌鱼怎么做_家常菜

乌鱼子炒饭的做法_乌鱼子炒饭怎么做_乌鱼子炒饭的家常做法_陈田芳

乌鱼子炒饭 材料 乌鱼子1/2片(约100g) 冷饭5碗 蛋3个 洋葱1/4个 火腿3片 西生菜1碗 辣酱油3大匙 黑胡椒适量 香蒜粉适量 做法 1 乌鱼子先浸泡在米酒后将外层的膜撕掉。 2 将乌鱼子 … Continue reading 乌鱼子炒饭的做法_乌鱼子炒饭怎么做_乌鱼子炒饭的家常做法_陈田芳

炒乌鱼片的做法_炒乌鱼片怎么做_家常菜

菜名:炒乌鱼片 菜系及功效:家常菜谱 特点:味鲜美而嫩,夏季适用。 原料:乌鱼肉(300克)、菜心(150克)、鸡蛋白(1只)、精盐(少许)、地栗粉(少许)、麻油(少许)、胡椒粉(少许)、黄酒(少许) … Continue reading 炒乌鱼片的做法_炒乌鱼片怎么做_家常菜

乌鱼子的功效与作用

乌鱼子是用雌性乌鱼产的卵做成的食物,含有非常丰富的蛋白质和脂质,营养价值非常高。风味独特是广受欢迎的美食。乌鱼子中含有多种人体必需的氨基酸,其脂质中含有大量的不饱和脂肪酸。乌鱼子中铁和锌的含量很高。中 … Continue reading 乌鱼子的功效与作用