西瓜子仁为葫芦科植物西瓜的种仁。夏季食用西瓜时收集瓜子，洗净晒干，去壳取仁用。含脂肪油、蛋白质、维生素B2，戊聚糖、淀粉、粗纤维，有机酸等，味甘性平。具有下气清营、化痰涤垢的功效与作用。常用于孕妇或老 … Continue reading 西瓜子仁的功效与作用

菩提树，也叫沙罗双树、思维树，与佛教的渊源颇深，菩提树的梵语原名叫“毕钵罗树”，佛教创始人释迦牟尼在菩提树下悟道，才得名为菩提树，因为“菩提”在梵语中意为“觉悟”。也正因此，菩提树在佛教中一直都被视为 … Continue reading 菩提：解毒安神的“觉悟树”

也许大家看到这个标题会觉得可笑，生活中多少体重超标的人想尽办法减肥，减少食量，连正常三餐都不愿意多吃，哪里还能补呢？其实这个观点有偏颇之处，大多数肥胖者最需要的其实是补，尤其是那些真正的肥胖症患者。 … Continue reading 血虚怕冷，气虚怕饿

无论男女老幼，皆爱健美。臃肿肥胖不仅视之不雅，而且有碍健康长寿。但长期节食减肥有损元气，药物减肥多伤脏腑，弊多益少。粥疗，食治兼备，有益无损，实为减肥健美最优之法。 冬瓜粥：用冬瓜150克，连皮切成碎 … Continue reading 药膳减肥5法

也许你不会想到吧，人的身体随着时光流逝也会“生锈”，而氧正是让人“生锈”的原因。 氧对人类而言至关重要。没有氧，人类无法生存。但是，随着年龄增大，人体也会被氧化，日渐“生锈”。人要是“生锈”就会出现老 … Continue reading 适量补充维生素，防止你的体内“生锈”

枳椇果为鼠李科植物枳椇的带有肉质果柄的果实，别名万寿果、拐枣、天藤、木珊瑚、鸡爪子、鸡橘子等。主产于河北、河南、浙江、安徽、江西、湖北、湖南、广东、广西、云南、贵州等地。10-11月果实成熟时采摘，将 … Continue reading 枳椇果的功效与作用

人生的任何一个年龄段都有可能发生便秘，这与我们的生活不规律、饮食不均衡、运动不足或是压力过大等有着密不可分的关系。我们知道，人体的肠壁并不是光滑的，它有很多褶皱，我们每天所吃食物的残渣会一点点地积存在 … Continue reading 麻子仁：排肠毒，治便秘

茯苓是一种菌科植物，一般生长在赤松或者马尾松的根上，可食用也可入药。中医认为，茯苓性平、味甘淡，能够益脾安神、利水渗湿，主要用于治疗脾虚泄泻、心悸失眠、水肿等症，能够全方位地增强人体免疫力，被誉为中药 … Continue reading 茯苓：既泻又补，除烦安眠