基特·哈灵顿选择了“缺席”。当《权力的游戏》最终季在全球首播时，这位饰演“雪诺”的演员却身处一个没有手机、与世隔绝的康复中心里。
在近期与“小恶魔”扮演者彼得·丁拉基的一次深度对谈中，哈灵顿首次详细谈及了这段经历。他坦言，剧集第八季在2019年开播时，他的第一反应不是观看或参与宣传，而是直接住进了康复机构。“那是我的第一站，”哈灵顿回忆道，并表示这个决定在旁人看来也许很怪，“第一集还在播出的时候，我决定去那里待上六周，把自己隔离起来，身边没有手机。”这个时间点恰好与整个世界的狂欢形成了鲜明反差。
做出这个决定，源于一个更根本的需求：他需要让自己变得清醒，把头脑理清楚。当时，摆在他面前的还有一个巨大的诱惑或者说压力——铺天盖地的媒体宣传工作。“一个很大的拉扯感就是会想，‘等等，还有一大堆媒体活动，你需要站到最前面去，’”他描述着那时的挣扎，“但最后那个好的决定占了上风：‘知道吗？我退出了。我做不了这些。’”丁拉基听到这里，打趣说演员总会想方设法躲开媒体采访，逗笑了哈灵顿。但哈灵顿紧接着承认，错过那场宣传大战确实让他“实实在在地松了一口气”。
代价是，他因此错过了最终季的发布盛况。结束康复之后，哈灵顿给自己放了一整年的假，希望“把自己整理好”。然而，当他决定以一种深思熟虑的姿态重新投入工作时，COVID-19疫情却席卷而来。这一连串的意外，让他从《权游》结束到下一批工作之间，经历了一段“非常奇怪”的过渡期。即便如此，他回看时依然觉得这一切非常值得。那段空白期让他得以思考自己到底是谁，以及是否还想继续演戏，“我是在直白地问自己：‘我还热爱这份工作吗？’”
如今，这段经历让他对自己在扮演琼恩·雪诺时的状态有了更深的审视。他自豪于当时的表演，但坦言那时候的驱动能量更多来自痛苦，“因为生命中那个阶段的处境，我一直在大量地从痛苦中汲取能量。”而近年来，他从像丁拉基这样的同行身上看到了另一种方式——自如地将喜悦与痛苦融合在一起演绎。哈灵顿意识到，这正是他在《权游》之后最需要去重新找回的东西：那份表演中的纯粹喜悦。从雪诺的沉重长袍中走出，他最终找回了自己。