一场亲生与抚养的错位人生，拉开了电视剧《我的山与海》的帷幕，作为女主角的方婉之，在面临生父抛弃、养母离世、和养父心生隔阂诸多问题之时，还只是大学生的她只能选择逃离。
虽然方婉之离开了养父养母抚养自己长大的地方，并且和自己最亲的养母方静妤也已经离世，但是却并未切断与养父孟思远的联系，她只是不知道该怎么去面对。
一方面，方婉之因为初恋和养父孟思远争吵无数，甚至险些因对方的算计害了他，对于这个养父的苦口婆心，她却恶语相向，所以没有脸面再去面对。
另一方面，养母方静妤离世，自己又发现了身世真相，她和养父之间缺少了一个调节剂，她不知道该怎么相处。
为了避免尴尬，方婉之一人跑去大城市打工，可是放心不下的孟思远，却不远千里前去找寻，虽然连一句父亲都没有听到，但是只要确定方婉之好好的，他也就安心了。
看着孟思远在丧妻之后，拖着疲惫的身体，还要一次次去千里之外坐着火车看方婉之，真的是让无数的观众为之落泪，而方婉之自己，也是再次感受到了这个父亲的爱。
对于方婉之而言，她其实真的不知道该怎么面对生育和抚养之恩，她不知道该选择生父还是养父，可是在感受到双方的态度之后，她坚定了自己的选择。
可是，就当她想要回家和孟思远重回温暖家庭的时候，却出现了意外。
《我的山与海》直到养父入狱，方婉之才发现，何永旺的算计有多深。
在方婉之第一次千里之外赶回家中之时，她没有发现等待她的养父孟思远，只看到了独守家中的于姥姥，在她的口中得知，养父孟思远竟然已经被捕入狱。
孟思远一直都是个清廉的好官，当时面对韩家的威逼利诱他毫不动摇，所以绝不可能因为贪赃枉法入狱，那么便只有一种可能，就是遭人陷害。
至于真相如何，只有等见到孟思远之后才能揭晓，所以方婉之很快便选择了前去探监。
虽然方婉之心中早有孟思远被人陷害的预料，可是她怎么也没想到，陷害他的人竟然会是自己的亲生父亲何永旺。
而何永旺之所以会陷害孟思远，除了拿了韩家的好处之外，竟然还想着在彻底搞垮孟思远之后，由方婉之继承所有家产，自己也好从中得到数不尽的好处，这样的算计当真是丧心病狂。