多年来，女性在影视作品中的刻画不断演变，恐怖片领域尤为明显。过去，女性角色往往被赋予更多感官化的呈现，但如今这一趋势已改变 —— 银幕上涌现出越来越多果敢的女性主角，她们直面生存路上的一切挑战，奋力抗争。
从利用超自然物品策划复杂复仇，到保护孩子免受未知威胁，以下这些以女性为主角的优秀恐怖片，你绝对不容错过。
10. 《怪诞之物》（Oddity，2024）
爱尔兰恐怖片《怪诞之物》是近期值得一看的佳作，它巧妙融合了紧张感、剧情张力与出人意料的惊悚元素，让你全程紧绷神经。影片核心围绕背叛与复仇展开，同时贯穿姐妹情谊的主题。
故事开篇，丹妮在自家遭遇血腥谋杀；时间快进一年后，她的双胞胎妹妹达西决心找出真凶。达西是一名灵异物品的收藏者与售卖者，她带着一个格外特别的包裹，造访了丹妮丈夫的家。《怪诞之物》颠覆了灵异物品的常见设定 —— 片中的超自然力量并非与主角为敌，反而选择站在她这边。
9. 《准备好了没》（Ready or Not，2019）
《准备好了没》是 2019 年上映的生存恐怖片，讲述了一场猫鼠游戏，其中仅含少量超自然元素。影片的恐怖感源自勒多马斯家族的残忍行径及其荒谬借口，更来自主角格蕾丝能否逃脱猎杀的紧张悬念。
格蕾丝嫁入富有的勒多马斯家族后，参与了一项家族传统游戏 —— 每当有新人嫁入，都需参与游戏。不幸的是，格蕾丝抽到了 “准备好了没” 的卡片，成为家族成员的猎杀目标。起初格蕾丝并未当真，但很快便意识到危险，而随着夜晚流逝，她对新婚丈夫的信任也备受考验。与多数同类剧情影片不同，格蕾丝和勒多马斯家族在求生过程中都显得手足无措，这对于不擅长杀戮的角色而言，反而更具真实感。
8. 《隐形人》（The Invisible Man，2020）
影片改编自赫伯特・乔治・威尔斯的同名小说，作为 “跟踪狂设定” 的恐怖片，它完全符合甚至超出你的期待。伊丽莎白・莫斯领衔主演，这部影片全程惊悚刺激、扣人心弦，却没有出现任何鬼魂形象。
故事围绕塞西莉亚展开，她逃离了与富商阿德里安的病态关系。不久后，她接到阿德里安自杀的消息，却坚信他仍活着 —— 阿德里安利用自身专业知识制造了一套隐形战衣。塞西莉亚决心当场揭穿他的真面目，向警方证明阿德里安的罪行。
7. 《阴影之下》（Under the Shadow，2016）
国际恐怖片早已跟上好莱坞的步伐，甚至不乏超越之作，伊朗影片《阴影之下》便是其中的典范。影片以 20 世纪 80 年代为背景，灵感源自传统民间传说，构建出充满悬疑感的恐怖生存氛围。
故事发生在两伊战争白热化时期、饱受战火蹂躏的德黑兰。主角希德的丈夫被征召奔赴前线，留下她与女儿多莎独自生活。尽管周围炸弹纷飞，希德仍试图维持正常生活，但当邻居们纷纷逃往首都避难后，家中的超自然事件愈发频繁。希德陷入绝境，既要保护女儿免受外界战争的伤害，又要抵挡萦绕在公寓中的邪恶幽灵。
6. 《咒》（Incantation，2022）
《咒》上映时曾引发全网热议，这部台湾伪纪录片式恐怖片，灵感源自真实的家庭歇斯底里谋杀案。故事围绕李若男展开，她曾经历一场黑暗恐怖的事件，导致爱人死亡，自己也因精神创伤入院治疗，不得不将女儿送往寄养家庭。
影片采用非线性叙事结构，融入浓厚的佛教元素。若男的核心目标是解除多年前因自己的失误而附着在女儿身上的诅咒。全片穿插着催眠般的咒语片段，既强化了恐怖氛围与诅咒主题，又构建了完整连贯的剧情 —— 真相直到最后才揭晓，让观众全程沉浸其中。
7. 《午夜凶铃》（Ring，1998）
1998 年上映的《午夜凶铃》是日本最具标志性、最知名的恐怖片之一，它开创了成功的影视系列，好莱坞随后也推出了多部翻拍与续作。影片运用 “诅咒物品” 设定，通过标志性幽灵 “贞子” 的故事，成功营造出阴森氛围与引人入胜的剧情。
主角玲子的侄女友子及其几位朋友在观看一盘神秘录像带后离奇死亡，玲子由此踏上追查这盘诅咒录像带的旅程。她亲自观看了录像带，随后在前夫的帮助下，试图揭开录像带的起源并打破诅咒 —— 尤其是在自己的儿子也观看了录像带之后。
4. 《女巫》（The Witch，2015）
罗伯特・艾格斯执导的《女巫》旨在让你心神不宁，这部诡异的超自然恐怖片设定于 17 世纪的美国，当时对女巫的恐慌四处蔓延。安雅・泰勒 - 乔伊饰演少女托马斯，影片探讨了这家人逐渐崩溃的精神状态，以及宗教信仰如何加剧他们的偏执。
托马斯一家被社区放逐后，在森林中独自艰难求生。搬入新居不久，悲剧便降临 —— 家中最小的孩子被女巫杀害。在贫困与饥饿的边缘，这家人开始将所有接连不断的不幸归咎于托马斯，家庭关系破裂，猜忌丛生；而家门口的女巫则变本加厉地作祟，一步步推向最终的结局。
3. 《魔女嘉莉》（Carrie，1976）
与《闪灵》一样，《魔女嘉莉》可以说是斯蒂芬・金作品中最成功的改编电影之一。影片讲述了一个少女在家中与校园均遭受压迫的故事，茜茜・斯派塞克与派珀・劳瑞分别饰演嘉莉和她极度虔诚且精神失常的母亲玛格丽特，两人的表演堪称精彩。
从一开始，备受欺凌的嘉莉就被塑造成一个令人同情的悲剧人物。她既无法从施暴的母亲那里获得慰藉，也饱受校园恶霸的折磨；即便有人对她示好，她也会立刻质疑对方的动机。在标志性的毕业舞会场景中，她压抑已久的心灵感应能力彻底爆发，将怒火发泄在周围所有人身上，构成了斯蒂芬・金作品中最悲伤的恐怖剧情之一。
2. 《蔷花，红莲》（A Tale of Two Sisters，2003）
《蔷花，红莲》是韩国经典心理恐怖片，故事核心围绕一个关系失和、深陷悲痛的家庭展开。影片以淑美为叙事视角，她在精神病院接受治疗一段时间后，回到了家中，与妹妹淑妍重逢，并决心保护妹妹免受继母的虐待。
这部电影在误导观众方面做得极为出色：片中多处暗示淑美的精神状态并未完全恢复，让你不禁怀疑她所看到的一切究竟是真实存在，还是仅仅是她内心感受的投射。但同时，也有线索表明萦绕在房子里的幽灵并非幻觉，而最终的真相揭露既出人意料，又令人心碎。
1. 《小岛惊魂》（The Others，2001）
《小岛惊魂》是一部从头到尾都堪称佳作的被低估影片，它是经典的鬼故事类型片，由妮可・基德曼担任主角。影片设定于二战结束后不久，基德曼饰演主角格蕾丝 —— 一位精神紧张、极度虔诚的母亲。她的丈夫在战争中失踪，未能归来，格蕾丝独自肩负起抚养两个孩子安妮和尼古拉斯的责任。
由于两个孩子对阳光极度敏感，庄园里常年保持昏暗，这为影片营造出阴森的氛围。格蕾丝当场雇佣了三名新仆人，声称之前的仆人不知去向。尽管格蕾丝和孩子们开始遭遇超自然事件，但影片的对白与环境中都暗藏线索，指向一个更为黑暗的真相，而最后的反转结局必定会让你不寒而栗。