文 | 吉米妈
来源丨微信公众号“三个妈妈六个娃”
ID：pkumum
最近，娱乐圈最大的瓜，可能就是某个录音了。
涉及到的人员太多了，剧情比连续剧还复杂。
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作为一个吃瓜群众，这里面的弯弯绕绕，实在很难看清。
如果非要说的话，我觉得，这里面我最佩服的人是金靖。
这姑娘看起来大大咧咧的，但口风还挺严。
要不是最近出了这个事儿，可能很少有人知道她曾参演过《繁花》。
最惨的是，她不仅被删了戏份，还被造了某种带颜色的谣。
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换了别人可能早怒了，但金靖没有争辩，也没有哭诉委屈。
事情发生后，她在直播时，说了一段话。
大家都有谣言，说明什么？说明我们越来越好！总有一些风雨要击垮我们，但是我们不怕
疑似是对最近这些事件的表态。
看似轻描淡写，但却非常豁达，挺酷的。
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在这场舆论风波中，她不仅没受到影响，还很意外地收获了了一波路人缘。
坦白讲，我并不是谁的粉丝。
但是，对那些精神内核强大，非常豁达的人，也格外有好感。
说起来，金靖的长相在娱乐圈算不上传统意义上的美女。
但是她幽默风趣，真实坦诚，风格独特，非常有辨识度。
在大家小心翼翼地维护自己形象的时候。
她常常自黑，用非常夸张的表演来做气氛担当。
在综艺《地球超新鲜》第六期出场时，她这样介绍自己：
大家好，我叫金靖，是一个在中国很有名的美女。
在《王牌对王牌》舞王争霸赛中，主持人让每个人选一个舞种，并取一个名字，当问到：“金靖什么舞”时。
金靖边跳边回：“我是废舞，我是废舞！”
有人说，这是不是有点哗众取宠？
但我却觉得这更像是一种祛魅。
在娱乐圈这个精心包装的秀场。
金靖用一种戏谑的方式，让大家看到我们人性中更真实的另一面。
她的真诚和自黑，让大家都走下高台，获得了另一种形式的放松。
当然，在娱乐圈做女谐星并不容易。
这需要你心大、情商高，而且不能太在乎别人评价。
之前，网上有人说金靖样子丑。
她回应说，我们应该找的不是我要怎么变美，怎么变善，而是你为什么要来衡量我？我们应该打破的是那个衡量的标准，跳脱的方式很简单，你自己不在意就可以了。
这番回应特别棒，必须给她竖大拇指。
其实，不光是明星，我们每个人在生活和工作中，甚至在亲人间，可能都会受到别人的恶意评价。
如何应对这些评价，是我们一生都要面对的课题。
如何面对他人的恶评，
是我们每个人必过的“心理关”
前几天，在某时尚活动现场。
小宋佳被那英邀请上台，一起合唱了一首《一笑而过》。
两人都很享受这个过程，唱完了还欢乐相拥。
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但是粉丝们不太捧场。
有人说，小宋佳唱得声嘶力竭，也有人说她气息不够。
甚至还有人笑话她的小肚子。
我一直很喜欢小宋佳这种地母系美女。
不追求多瘦、多精致，也没有固定的脸型和身形。
核心是自然的生长状态，和蓬勃的生命张力。
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但是不论一个人如何优秀，也总有人不喜欢你。
尤其是作为一个明星，更难逃过他人的审视。
作为普通人，我们可能不会像明星或者公众人物这样需要经常曝光在聚光灯下。
但是我们也难免会被他人评头论足。
一个朋友曾给我讲过她的故事。
她在前几年，刚入职一家新公司。
但因为是个
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人，所以不太擅长和别人打交道。
经常一个人独来独往。
但有一天，在茶水间，她听见另外两个女生在议论自己。
说她太高傲，架子大，见人都不打招呼。
她说，我和她们都没怎么接触过，怎么就被扣上了这么多负面标签。
我说，害~，别人想说你，并不一定是因为你做错了什么。
有可能是因为嫉妒，有可能仅仅因为她爱搬弄是非，还可能是因为当时她心情不太好。
她怎么评价你，那是她的事儿，但怎么看待这些评价是你的事儿。
说到这儿，我想起发生在另一个朋友身上的故事。
准确地说，是她儿子的事儿。
她儿子刚上小学不久，因为学习成绩不太好，经常会受到一些同学的歧视。
甚至有的同学会很直接说，她儿子是笨蛋，是傻子。
儿子回到家和她哭诉。
她听完以后，问了儿子一个问题：
你觉得TA们说的是真实的你么？
儿子说，
不是。
她说，对，别人根本不了解真实全面的你，只有你自己知道自己什么样儿，别人的评价有时候只是为了满足自己的优越感，只有你自己认可自己，喜欢自己，才是最重要的。
下次别人再这样说你，你可以反击，说他也是傻子，或者让他给你道歉。
朋友的这个回答虽然不是完美的标准答案，但我超赞同。
无论是孩子，还是大人，在面对别人的负面评价时，自己有一颗强心脏是很重要的。
自从练就了这个心态，
整个人都轻松了
还是说回金靖。
因为从出道开始，她就面对各种争议。
所以，这些年，她可能也是练出来了。
特别是生了孩子以后，她好像更加看得开了。
前段时间，我刷到她和杨迪对谈的一段视频。
聊到如何看待别人对自己的评价，她说的这番话，很值得我们看一看。
不要把观众的夸和骂看得那么重，
TA
可能只是随口一说。
生完孩子以后，我突然能看懂《心经》了，书里面有一句话，不净不垢，不增不灭。
就是，观众
TA
对你也不是好也不是坏的。
TA
就是空的。
TA
这一刻很喜欢你，你也别觉得
TA
有多喜欢你。
TA
就看到就高兴一下，过了就忘了。
坏的事情，
TA
就骂你一下，
TA
也忘了。
没有谁会永远记得你，但你要永远自己爱自己、尊重自己。
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她的这番话，其实也给我很大的启发。
因为这些年在做自媒体，所以我也常常收到各种各样的评价。
当然大部分都是友好的，但也难免会有一小部分是不那么友好的。
一开始面对这些的时候，我也会生气，愤怒、不解。
但时间久了，我逐渐练就一颗平常心，能很客观地看待各种评价。
在这个过程里，我发现，要想不被别人的负面评价影响，最重要的是要看明白两件事：
1、首先，你要接纳、认可自己，
有自己的“主体性”
前两天，我看到一个新闻。
一个男的，因为消息没被回复，朋友圈无人点赞，深陷焦虑，患上抑郁症。
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虽说，我不能对他的生活妄加评论。
但如果仅仅因为这件事就焦虑抑郁，我觉得也的确有点过于在意他人评价了。
一个人，如果一直向外求，必然是要失望的。
只有不断向内求，接纳、认可自己，对自己有个清醒的认知。
才会有一个稳定的精神内核，不轻易被他人评价左右。
别人的评价不重要，自我评价才是最重要的。
2、分清什么是他人课题
有时候，我们会遇到一些莫名其妙的指责、谩骂。
就像一个朋友说，她和一堆人一起挤上一辆地铁的时候。
被对面要下车的一个男的，很凶地骂了一句：“挤什么挤，傻X！”。
她因为这件事，一晚上的好心情都没有了。
我劝她大可不必，很显然，她没什么错，无礼的是那个男的。
要把别人的课题还给别人，不要用别人的问题来惩罚自己。
其实，想通这个道理，我们就会减少很多精神内耗。
你越在意别人的眼光，越容易活成别人的副本。
你越忠于内心，越能活成独一无二的自己。
愿我们，都能在人生这个舞台，活出那个真实、从容的自己。
先别走，文章最后还有一条直播预告
图图妈说：
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