女人到了中年，似乎有操不完的心。丈夫工作不顺要管，孩子学业不佳要问，家里琐事不断要忙。结果往往是，盯得越紧，事情就越糟糕，自己还气出一身结节。电视剧《熟年》里的张春梅，拥有一个堪称完美的家庭：儿子考上重点大学，丈夫是名校教授，她自己也是杂志社副主编，有房有车，生活优渥。但这份完美背后，却藏着不为人知的紧绷与疲惫。她不仅包办了丈夫的日程，连婆婆看病、孩子学业、亲戚家事，都一一安排得妥妥帖帖。她以为这是爱，是照顾，是负责。但在家人眼里，这份无微不至，却成了一张无形的网。亲人们总有意无意疏远她，丈夫也倍感窒息，两人总是频繁争吵。多年婚姻，最终因老公一句怒吼“我不想再被张春梅操控了”而走向结束。
张春梅的经历，是多少中年女性困境的缩影。对家人时时紧盯，对家庭琐事事事操心，最终不仅会让家人窒息，也耗尽了自己的精气神。人到了一定年纪才会明白，“装瞎”也是一种养生。这不是冷漠逃避，而是给彼此留出呼吸的空间，也给自己喘息的余地。
演员陈数在荧幕上塑造了无数经典角色，在生活里也保持着从容优雅。她对家中的琐事从不大包大揽，丈夫的工作她不瞎指点，与继子的相处时她只陪伴不管教。省下来的心力，她专注于自我的滋养：练习瑜伽，静心阅读，打磨演技。这份“不瞎操心”的智慧，让她在家庭和事业间找到完美平衡，年近五十反而愈发气定神闲，光彩照人。
中年以后才懂：养生的核心，在于取舍。把紧盯别人的目光收回来看向自己，把操心杂事的精力拿来养好心神。把自己养得气血充盈，把日子过得云淡风轻，才是对自己最好的关照。