春季养生祛湿粥有哪些 春季养生祛湿粥谱
答：茯苓粥 材料：粳米、茯苓粉、盐、生姜。做法：取粳米100克淘净，与茯苓粉20克一同放入锅中，加入适量水，大火烧沸后转小火熬至糜烂，再加入盐和生姜粒搅匀。每天早晚各服用一次，可根据口味加入红糖。功效：长期食用能起到利水渗湿、健脾祛湿的功效，对慢性肝炎也有一定的疗效。薏米红豆粥 材料：薏米30克、红豆15克、冰糖
盘点春季养生进补常见九大粥谱早春
答：春季养生进补常见的九大粥谱如下：牛奶大米粥 主要材料：牛奶、大米、白糖。功效：富含蛋白质、糖类、钙、镁等多种维生素，易于消化吸收。具有镇静安神、抑制肿瘤、清热通便、补虚健脾、消除疲劳等功效，尤其适合体虚乏力者食用。猪肝绿豆粥 主要材料：猪肝、大米、绿豆。功效：猪肝能补肝护肝、养血抗癌；绿...
家常营养粥各类粥制作大全 - 营养粥谱
答：家常营养粥制作大全如下：黑米大枣粥：材料：黑米、大枣。功效：补气养血，对胎儿大脑发育有益。制作：黑米需提前泡一天，再与大枣一同煮粥。大米粥：材料：大米、红萝卜、梨、大枣。功效：简单营养，易于消化。制作：将大米、红萝卜、梨、大枣一同煮2030分钟即可。黑米红枣花生粥：材料：黑米、大米、红枣...
补血粥的做法大全 补血养颜粥食谱
答：大枣洗净备用；桂圆去皮备用；黑糯米洗净与大枣、桂圆一同煮成粥状；加入适量红糖。功效：黑糯米粥香甜可口，是滋补强身美容的佳品，具有温肾健脾补血调经的作用。大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，含有多种微量元素；桂圆养血安神，补心益脾；黑糯米能补中益气。4、七锦糯米粥 ...
特色粥谱:八个月宝宝吃什么粥有营养
答：1、玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥 2、红薯和南瓜刨成丝 3、把三样食材放入BB煲，3小时候可食用 3色2米粥 营养价值：玉米富含维生素，而青豆也富含B族维生素，是宝宝添加辅食的佳品。做法：1、将大米和小米煲成粥 2、将胡萝卜切丁，玉米青豆三者一起下锅煮烂 3、煮熟后加入粥...
喝粥食谱大全
答：一、经典家常粥 1. 白粥（基础版）材料：大米100g、水1000ml 做法：大米洗净后浸泡30分钟，加水煮至米粒开花，小火熬至粘稠。2. 皮蛋瘦肉粥 材料：大米、皮蛋1个、瘦肉丝50g、姜丝、葱花 做法：瘦肉用盐和淀粉腌10分钟，大米煮至半熟时加入皮蛋、肉丝、姜丝，煮熟后撒葱花。3. 南瓜小米粥 材料：...
十个月宝宝粥谱和做法
答：十个月宝宝已经可以吃一些较为复杂的食物了，粥是比较适合的食物之一，以下是一些十个月宝宝粥谱和做法：1. 蔬菜鸡肉粥：将米和鸡肉一起煮熟，再加入胡萝卜、南瓜、豆腐等蔬菜，煮至软烂即可。2. 红枣桂圆粥：将米和红枣、桂圆一起煮熟，加入适量的水，煮至粥状即可。3. 玉米南瓜粥：将米和玉米...
特色粥谱:八个月宝宝吃什么粥有营养
答：首先推荐的是玉米南瓜红薯粥。这道粥品富含膳食纤维、维生素及果胶，有助于宝宝肠胃的清毒排毒。制作时，将红薯和南瓜切成细丝，与玉米浆一同熬煮，简单又美味。另一款推荐的是3色2米粥。这款粥以玉米、青豆和大米小米为主要原料，不仅色彩丰富，且营养均衡。制作时，先将大米和小米熬成粥底，再加入切...
慢性胃肠炎患者的推荐养胃粥谱,请收藏
答：1. 莲子粥 原料：莲子、糯米各50克，红糖1匙。制法：先将莲子泡涨去心，加水煮半小时备用。再将糯米洗净加水旺火煮10分钟后，加入莲肉及汤，加糖，小火炖煮半小时即可。适合作为早餐或下午点心食用。功效主治：补中燥湿，健脾暖胃。适合胃寒怕冷的患者。2. 白术猪肚粥 原料：白术30克，猪肚1只，...
煮粥配方 盘点煲粥食谱
答：1、虾粥。材料：沙虾一斤，米100g，盐适量，香菜一根。做法：沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。砂锅放水烧开，放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开，改小火烧，大火烧得时候一定要开盖烧煮到米粘稠时，放盐调味，关火放入香菜。2、白粥。材料：大米，高汤。做法：大米洗净，浸泡30...