养生可以喝什么粥呢?
答：1、养生粥(1)芡实山药粥芡实30克，山药50克，粳米200克。将叁者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。能收敛涩精、健脾补肺。(2)百合麦冬白果粥百合30克，白果15克，麦冬10克，粳米200克。将四者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。能滋阴润燥、止咳，可用于秋季燥咳。(3)梨粥梨2～3个，洗净后去核切碎加大
春季养生粥品有哪些 春季养生粥的做法与功效
答：做法：糯米100克，薏苡仁、红枣各50克，加清水一起煮粥，粥稠时调入红糖食用。 功效：此粥不仅补虚益气，健脾胃，养肝血，且3种食料均含维生素B1,可调节神经活动，防止昏昏欲睡的春困。7、香菇粥 做法：粳米80~200克，淘洗干净，加入4~5碗水；香菇80~100克，泡开洗净，切成条状放入锅中，一起大...
春天吃什么粥养生 教你3种养生粥
答：1、黑米粥 做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净，浸泡30分钟；红枣洗净、去核；枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。功效：黑米性平味甘，含15种氨基...
养生粥的做法有哪些
答：养生粥的做法有多种，以下是几种常见的做法：1. 南瓜小米粥 准备材料：新鲜南瓜、小米。 制作步骤： 将南瓜去皮切块，小米洗净后用水泡20分钟。 在电饭煲中加入适量白开水，放入小米煮约30分钟。 将南瓜块打成泥，倒入锅中与小米一起熬煮15分钟，期间需不停搅拌以防粘锅。2. 皮蛋瘦肉粥 ...
春天喝什么粥养生
答：香椿粥的做法：取嫩香椿100克，洗干净后切段，粳米60克淘洗干净，锅置旺火上，注入适量清水，倒入粳米，煮沸后改用文火慢慢熬煮，待粥八成熟时，加入香椿，蒜片，姜末，继续煮至熟后，放入精盐，味精，淋入麻油，搅匀即可食用。香菜粥透疹消食 香菜又称胡荽，芫荽，性温味辛，含挥发油，维生素C及...
夏季养生吃什么好 推荐七道养生粥的做法
答：夏季常见养生粥的做法：1、银耳白果粥 材料：香糯米、银耳、白果、枸杞、精盐少许。做法：将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵；白果用热水烫过切成两半。将银耳和白果文火熬煮成粥后，加入枸杞，煮开即成。功效：此粥能补气润肺，美容保健，特别适合女性。2、百合粥 材料：百合、粳米、白糖。做法：...
养生粥做法大全
答：以下是几种养生粥的做法：1. 皮蛋瘦肉粥 用料：大米、皮蛋碎、葱花、姜丝、肉丝、鸡精。 做法： 把米清洗后加水煲煮12分钟。 肉丝加盐、姜丝腌制8分钟。 粥煮好后转小火，加入姜丝、肉丝。 加入皮蛋碎、盐、鸡精继续煮3分钟。 最后放入葱花。2. 紫薯山药粥 用料：紫薯1个、山药...
老人养生粥做法窍门
答：老人养生粥的做法及窍门如下：一、芹菜粥的做法及功效 做法：准备大米250克，加适量水，煮至半熟状。加入洗净切碎的连根芹菜120克，继续煮粥至熟即可食用。窍门：选择新鲜、嫩绿的芹菜，口感更佳。煮粥时火候要适中，避免大米煮烂影响口感。可根据个人口味加入少许盐或胡椒粉调味。功效：清肝热，降血压...
养生粥做法大全
答：（1）首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。（2）把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。（3）粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。（4）加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。（5）最后放入葱花即可。2、紫薯山药粥 材料：紫薯1个，...
孕妇养生粥的做法大全,黑芝麻粥养生又催乳(简单快捷)
答：黑芝麻粥在孕妇养生粥的做法大全里是最有滋润内脏的效果，对于孕妇生产之后乳汁比较少的人来说有催乳的作用，做法是将黑芝麻和粳米一起加水熬粥，差不多熬20～30分钟后出锅，在食用的时候加入一些糖和蜂蜜调味就可以了。六、莲子糯米粥 莲子糯米粥孕妇有补气养神、强健脾胃的功效，将莲子去除苦心后备用...