一周七天菜谱一览表
答：一周七天菜谱一览表：1. 周一：红烧肉、清炒西兰花、酸辣土豆丝、番茄鸡蛋汤。2. 周二：糖醋排骨、鱼香茄子、蚝油生菜、玉米排骨汤。3. 周三：麻婆豆腐、清蒸鲈鱼、凉拌黄瓜、冬瓜瘦肉汤。4. 周四：宫保鸡丁、干煸四季豆、酸辣汤、红枣银耳羹。5. 周五：水煮鱼、手撕包菜、清炒豌豆、豆腐鲫鱼汤。6. 周六：红烧狮子
柴火鸡的做法
企业回答：柴火灶炖鸡 食材 主料小公鸡2500g香菜30g 辅料盐适量八角1个花椒适量葱段适量姜片适量酱油适量 步骤 1.将去毛、洗净，剁成块。 2.再用清水洗两次。 3.用开水淖去血沫。 4.用油起锅，爆香葱姜、八角、花椒。 5.加入鸡块煸炒5分钟。 6.调入盐和酱...
一周七天的菜谱安排表格是什么?
答：1、星期一：早餐 - 馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐 - 米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐 - 绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。2、星期二：早餐 - 窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳。中餐 - 米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐 - 干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝...
一周7天菜谱
答：周一（家常中式）早餐：水煮蛋 + 小米粥 + 凉拌黄瓜 午餐：红烧排骨 + 清炒西兰花 + 番茄蛋花汤 + 米饭 晚餐：蒜蓉粉丝蒸虾 + 蚝油生菜 + 紫菜豆腐汤 周二（低脂健康）早餐：全麦面包 + 牛油果泥 + 无糖酸奶 午餐：香煎鸡胸肉 + 藜麦沙拉（小番茄/玉米/菠菜） + 南瓜浓汤 晚餐：清蒸鲈鱼 +...
每天不知道吃啥菜的菜谱有吗
答：1主菜（蛋白质）+ 1素菜 + 1下饭神器/汤 👉 例：蒜香排骨 + 清炒菠菜 + 番茄蛋汤 👉 例：麻婆豆腐 + 手撕包菜 + 凉拌黄瓜 📅 【一周菜谱灵感】周一（开胃中式）• 主菜：鱼香肉丝 • 素菜：蒜蓉空心菜 • 加餐：酸辣土豆丝 周二（快手西式）...
一周小饭桌的菜谱都有哪些?
答：小饭桌的一周菜谱如下：星期一：- 肉烧茄子 - 炖小块肉 - 清炒菜敏迅花 - 西红柿鸡蛋汤 - 米饭 - 家常饼 星期二：- 肉丝炒豆角 - 烧带鱼 - 蒸蛋羹 - 酸辣汤 - 米饭 - 糖包 星期三：- 芹菜炒肉丝 - 猪肉丸子 - 醋溜土豆丝 - 紫菜蛋汤 - 米饭 - 小花卷 星期四：- 蟹棒炒腐竹 - ...
三个人一周的菜谱
答：以下是一份适合三个人一周的菜谱示例，包含了早、中、晚三餐，注重营养均衡和多样化：周一 早餐 牛奶燕麦粥：燕麦片50克加适量牛奶煮成粥，搭配一些坚果（如杏仁、腰果）和水果干（如葡萄干、蔓越莓干），营养丰富，能提供持久的能量。水煮蛋：一个鸡蛋煮熟，补充蛋白质。全麦面包：2 - 3片全麦面包，...
一周午餐不重样菜谱
答：以下是一周不重样的午餐菜谱，包含了多种食材和不同的烹饪方式，希望能满足你的口味需求：周一：土豆烧牛肉 食材准备：牛肉（牛腩或牛腱肉）200克、土豆2个、胡萝卜1根、洋葱半个、姜蒜适量、八角2颗、桂皮1小块、香叶2片、料酒1勺、生抽2勺、老抽1勺、冰糖适量、盐适量、食用油适量。做法步骤：...
一个人一周的菜谱,自己做的食谱有哪些?
答：一个人一周的自制食谱如下：凉菜部分：蒜蓉木耳：将泡开的木耳焯水后沥干，加入蒜蓉、精盐、白糖等调料拌匀。双椒皮蛋：将青椒、红辣椒干煸后切碎，皮蛋切片，淋上调料即可。拌酸辣苦莒/老醋拌菠菜/拌海带丝：这些凉菜都可以根据个人口味选择，制作简单，将食材焯水后加入调料拌匀。热菜部分：周一：肉炒...
一周七天菜谱
答：一周七天菜谱如下：星期一： 早餐：全麦面包、煮蛋、牛奶 午餐：煮鸡胸肉、炒青菜、米饭 晚餐：烤三文鱼、烤蔬菜沙拉、红薯泥 星期二： 早餐：燕麦粥、水煮蛋、橙汁 午餐：蒸鲤鱼、炒蔬菜、米饭 晚餐：红烧牛肉、蘑菇炒面、蒸包菜 星期三： 早餐：烤苏格兰蛋、面包片、牛奶 午餐：炖猪肉、脆皮烤土豆...
公司食堂一周菜谱大全
答：公司食堂一周菜谱大全如下：星期一：麻婆豆腐。这道菜辣中带香，口感丰富，含有丰富蛋白质、维生素B族、钙质等多种营养元素。星期二：红烧肉。红烧肉口感香嫩，营养丰富，可补充体力，改善胃口，烹饪时加入了老抽、生抽、料酒等调味料，爆炒出鲜美的油香。星期三：松仁玉米。这道菜美味可口，含有丰富的...