拌花菜(拌花菜热量)

拌花菜的做法 怎么做拌花菜

答:1、主料:花菜、花生、土豆、黄瓜、青椒、腐竹、白醋适量。2、花菜,花生煮熟放凉(煮时里面可放八角之类)。3、腐竹用热水泡发后,切断备用。4、土豆切丝后洗净,倒入锅中开水烫一下,时间不要过长。5、黄瓜一定要拍碎切。6、青椒切丝备用。7、以上都备好后就都倒入大盆加入白醋糖鸡精盐辣椒粉适量搅拌,然后就完成了。

拌花菜的家常做法

答:拌花菜的家常做法如下:1. 准备食材:- 主料:菜花(适量,切成小朵)。- 配菜:胡萝卜(1小截,切片或切成波浪片)、韭菜(1小札,切成段)。2. 食材处理:- 将菜花、胡萝卜、韭菜摘好洗净,菜花切成小朵,韭菜切成段,胡萝卜切片或切成波浪片。3. 焯水:- 锅中烧水,水开后先放入菜花和胡萝卜...

东北凉菜拌花菜怎么做

答:东北凉菜拌花菜的制作方法如下:所需材料: 主料:菜花250克 辅料:胡萝卜50克、红辣椒10克 调料:醋10克、盐5克、白砂糖5克 制作步骤:1. 准备食材: 将花椰菜切成小朵,确保每朵大小适中,方便入味和食用,然后洗净备用。 胡萝卜去皮洗净后,切成薄片,增加口感和色彩。 红辣椒洗净后,切...

拌花菜的家常做法

答:1、看一下准备的食材:散装的菜花,是一个大菜花吃剩下这么多,1小截胡萝卜,1小札韭菜。胡萝卜、韭菜都是配菜花的,无需多。2、食材摘好洗净,菜花切成小朵,韭菜切成段,胡萝卜用工具切成波浪片,也可以直接切片。3、锅中烧水,水开后把菜花、胡萝卜烫一下,喜欢吃爽脆的烫的时间就短些,喜欢...

拌花菜的做法

答:拌花菜的做法如下:做法:准备主料:花菜:煮熟放凉,煮时可加入八角等香料增加风味。花生:同样煮熟放凉,可与花菜一同煮制。土豆:切丝后洗净,用开水短暂焯烫,时间不宜过长以保持爽脆口感。黄瓜:拍碎后切块或切片,拍碎有助于更好地入味。青椒:切丝备用,为菜品增添色彩和口感。腐竹:用热水泡发...

东北凉菜拌花菜怎么做

答:红辣椒10克;调料:醋10克、盐5克、白砂糖5克;步骤:1、花椰菜切成小朵,洗净;2、胡萝卜去皮洗净,切片;3、红辣椒洗净,切斜段;4、锅中倒入半锅水烧开,放入花椰菜和胡萝卜,煮熟,捞出沥干,盛在盘子中;5、最后,放入红辣椒和所有的调味料,即醋10克、盐5克、白糖5克,搅拌均匀即可。

拌花菜的做法

答:1、准备辣椒酱、酱油、白醋、糖、香油、盐、蒜泥、姜泥、辣椒油、土豆、黄瓜、腐竹、小葱、香菜、花菜。2、油烧热,浇在辣椒面上。土豆切丝,洗去淀粉后在白醋水中浸泡片刻,沥干。黄瓜切块,腐竹、香菜、小葱切段,花菜下锅煮熟。3、混合辣酱、酱油、白醋、糖、盐、香油、蒜泥、姜泥、辣椒油,拌匀...

木耳拌花菜的正宗做法是什么?

答:木耳拌花菜是一道简单美味的家常凉菜,主要原料是黑木耳和花菜(又称菜花、花椰菜)。这道菜品不仅口感丰富,而且营养价值高,黑木耳含有丰富的膳食纤维和微量元素,而花菜则富含维生素C和膳食纤维。下面是一种正宗的木耳拌花菜的做法:【食材准备】干黑木耳:50克 新鲜花菜:1个(中等大小)蒜末:适量 ...

木耳拌花菜怎么做比较美味?

答:木耳拌花菜是一道色香味俱佳的凉拌菜,它结合了木耳的脆嫩和花菜的鲜香,非常适合作为夏季开胃菜或是日常餐桌上的小菜。以下是制作木耳拌花菜的步骤和一些小技巧,帮助你做出美味的凉拌菜。【材料准备】干黑木耳:50克 花菜(又称菜花):1个中等大小 蒜末:2瓣 小米辣(或其他辣椒):1-2个 香菜:...

木耳拌花菜的家常做法是什么?

答:木耳拌花菜是一道色香味俱全的家常凉菜,主要材料是木耳和花菜(又称菜花、花椰菜)。这道菜不仅口感爽脆,而且营养丰富,含有多种维生素和矿物质,对人体健康大有裨益。下面是一种简单的家常做法:【材料准备】干黑木耳:50克(或者根据个人口味适量增减)新鲜花菜:1个中等大小 蒜末:适量 生姜末:适量...