香干马兰头(香干马兰头的热量)

香干马兰头的做法

答:1. 处理马兰头 将马兰头洗净,摘去老叶和老茎。烧一锅开水,加入少许盐和几滴油,将马兰头放入焯水约30秒,捞出后迅速放入冷水中过凉,挤干水分备用。2. 处理香干 香干切成小丁,放入沸水中焯烫1分钟,去除豆腥味,捞出沥干水分。3. 切碎马兰头 将挤干水分的马兰头切碎,尽量切得细一些,方便入味。4. 混合调味 将切碎的

马兰头拌香干的做法 香干马兰头怎么做

答:马兰头拌香干的做法如下:准备食材:马兰头1斤豆腐干3片笋1个处理食材:马兰头:挑去杂质,用流动水冲洗干净,沥干水分。竹笋:剥去外壳,削去老皮,切成片或条状,放入沸水中焯水至断生,捞出沥干。豆腐干:同样放入沸水中烫一下,去除豆腥味,捞出沥干,切成细条或末。焯水:在锅中煮一锅水,滚开后...

香干马兰头的做法 香干马兰头的做法简单介绍

答:1、材料:马兰头450克,香干50克,盐、白糖、麻油各适量。2、马兰头择去根部和老叶子,用水冲洗干净沥干水。3、锅中放入适量水煮开,放入香干焯烫后取出备用,在沸水中放入一小勺盐,放入马兰头焯烫一分钟后取出,放在凉开水中冲凉后挤去马兰头中的汁水。4、将马兰头切碎,同样将香干切成碎末放入。

香干马兰头-香干马兰头如何做-香干马兰头的简单做法

答:1、马兰头洗净,过沸水,(马兰头过沸水时间不要太长)冲凉后,挤干水分,剁碎。2、香豆干过沸水,切碎。3、香豆干、马兰头版在一起加调味料。4、最后淋上麻油即可。马兰头除以上做法外,还可以做成以下这些健康美味的食谱家常菜:可以用嫩马兰头与嫩笋同炒,其味清香;马兰头氽水后切末,与熟鸡...

马兰头怎么

答:马兰头300克 香干2块 盐、糖、香油适量 松子/花生碎(可选)步骤:1. 焯水:水烧开后加少许盐和油,放入洗净的马兰头焯10-15秒(变软即可),捞出挤干水分切碎。2. 处理配料:香干焯水1分钟去豆腥味,切小丁。3. 调味:将马兰头、香干混合,加盐、少许糖、香油拌匀,撒坚果碎增香。2. 马兰...

马兰头的做法最好吃

答:马兰头最好吃的做法是香干马兰头。具体做法如下:食材准备:需要马兰头300克,五香豆干100克,香油3汤匙,食盐3克,鸡精2克,白糖5克,小米椒适量,生抽少许。处理马兰头:首先,剔除马兰头中的老梗和老叶,然后放入清水中,加入一汤匙食盐浸泡十分钟,去除杂质。接着,开水下锅焯烫1分钟,捞出后泡入...

香干马兰头的做法

答:香干马兰头的做法 材料:香干 200 克马兰头 适量葱姜蒜 适量辣椒 适量盐 适量鸡精 适量生抽 适量料酒 适量油 适量步骤:香干切成小块,马兰头切成小段,葱姜蒜切末,辣椒切碎备用。热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入辣椒煸炒出香味。加入香干煸炒至微黄,加入马兰头煸炒均匀。加入盐、鸡精、生抽、...

凉拌菜香干马兰头怎么做

答:制作步骤:1. 准备材料:将马兰头洗净,沥干水分;香干洗净后切条备用。2. 处理香干:将切好的香干条放入开水中烫一下,捞出后切末备用。这一步可以去除香干的豆腥味,并使其口感更佳。3. 焯煮马兰头:将洗净的马兰头放入滚开的水中,加入几滴食用油,焯煮1分钟后捞出,沥干水分。待凉后,将其...

马兰头拌香干的做法

答:马兰头拌香干是一道经典的下饭菜,清香爽口,适合夏季食用。以下是这道菜的简单做法:材料:1、马兰头:适量,选择新鲜的部分2、香干(也称豆腐干):2-3片3、大蒜:3-4瓣,剁碎4、酱油:适量5、白糖:少量6、老抽或生抽:适量7、麻油:适量8、辣椒油或红油:适量(可选,视个人口味)9、醋:少许(...

马兰头菜干如何做

答:接下来,我们开始制作这道美味的香干马兰头。首先,将马兰头摘去老叶和老梗,仔细清洗干净并沥干水分。然后,在半锅沸水中加入马兰头,煮约两分钟,捞出后立即泡在凉开水中,这样可以保持马兰头的鲜绿色泽和口感。同时,将兰花干切成小丁,为的是增加菜肴的口感和风味。待马兰头完全冷却后,用手轻轻挤...