苤蓝怎么炒更好吃
答：操作步骤：将苤蓝去掉外层的厚皮切成丝，香葱切成小段。热锅倒入适量食用油，放入苤蓝丝中火翻炒，翻炒至苤蓝丝有一点软时调小火加入一小勺生抽继续大火翻炒，最后起锅前倒入少许盐和葱花大火翻炒一下即可出锅。喜欢吃比较软一点的，可在炒时加入一些开水加盖中小火闷一下。酱爆苤蓝 食材准备：苤蓝、...
苤蓝怎么做才会好吃?
答：4. 烤苤蓝：切薄片或小块的苤蓝涂上橄榄油和调料，放入预热烤箱烤至表面金黄酥脆，外焦里嫩，风味独特。5. 凉拌苤蓝：焯烫后冷却并沥干水分，加入蒜泥、醋、盐、糖、辣椒油等调料拌匀，冷藏后作为凉菜食用。6. 红烧或酱烧苤蓝：煎至微黄后加入酱油、糖、料酒等调料，慢炖至汤汁浓稠，入味可口。7...
苤蓝怎么做才会好吃?
答：将苤蓝洗净后切成小块，热锅凉油，先爆香蒜末或者姜末，然后将苤蓝倒入锅中快速翻炒。根据个人口味可以加入适量的盐、鸡精或者白胡椒粉调味。炒至苤蓝变软即可出锅。这种做法简单快捷，保留了苤蓝的原味和营养。蒜蓉苤蓝：准备新鲜的苤蓝，切成适当大小的块状。在锅中加入适量的油，油热后加入大量的蒜蓉...
苤蓝怎么做才会好吃?
答：苤蓝炖汤：将苤蓝洗净切块，与排骨、玉米、胡萝卜等一起炖煮。先将排骨焯水去血沫，然后加入清水和所有蔬菜，大火烧开后转小火慢炖1-2小时，加盐调味即可。这种汤品营养丰富，适合全家享用。苤蓝拌沙拉：将苤蓝切成小朵，用开水焯烫后迅速过冷水，保持脆嫩。然后将苤蓝放入大碗中，加入煮熟的鸡蛋、黄瓜...
苤蓝怎么做好吃
答：2、凉拌苤蓝。将苤蓝去皮后切成细丝，再把甜椒切丝并和切好的苤蓝丝拌在一起，加入香油，盐以及味精调好后即可食用。3、炝拌苤蓝丝。将苤蓝去皮切丝然后放入少许盐腌制5分钟，然后将苤蓝丝杀出的水攥干。把辣椒切成圈再和葱丝一起放到苤蓝丝上，然后再热好的油浇在苤蓝丝上加入味精拌匀就好了。4、...
苤蓝怎么做才会好吃?
答：苤蓝炒蛋：先将鸡蛋打散，加入少许盐调味。然后将苤蓝切成小朵，用开水焯水后捞出。热锅加油，先将鸡蛋液倒入锅中炒至半熟，再加入苤蓝快速翻炒均匀，最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。这道菜色香味俱全，营养均衡。苤蓝汤：将苤蓝洗净切块，和排骨或者鸡肉一起煲汤。加入姜片、枸杞等调料，大火煮沸后...
苤蓝怎么做才会好吃?
答：苤蓝烧豆腐：结合豆腐的鲜嫩与苤蓝的清脆，是素食者的好选择。将豆腐切块，苤蓝切小朵。热锅加油，先将豆腐煎至两面金黄，取出备用。锅中留底油，加入苤蓝翻炒至断生，再加入豆腐，加入适量的水或高汤，调入盐、糖、生抽等调味料，中小火烧至汤汁收紧，撒上葱花即可。苤蓝牛肉卷：这道菜色香味俱佳，制作...
苤蓝怎么做简单又好吃?
答：苤蓝炖肉：选择一些五花肉或瘦肉切片，用料酒、生抽、姜片腌制片刻。将苤蓝洗净切块。锅中加油，先将肉片快速翻炒至变色，再加入苤蓝一起翻炒，加入适量的水，盖上锅盖炖煮至肉片熟透，苤蓝软烂。最后调整盐和鸡精即可。苤蓝拌沙拉：将苤蓝洗净切成细丝，用开水焯烫一下，捞出后迅速放入冷水中浸泡，以...
苤蓝的6种家常做法
答：苤蓝的6种家常做法 1. 清炒苤蓝 2. 酱烧苤蓝 3. 凉拌苤蓝丝 4. 肉末炒苤蓝 5. 素烧苤蓝 6. 泡菜苤蓝 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱? 癌症的治疗费用为何越来越高?等你来答 换一换 ...
苤蓝怎么做才会好吃?
答：苤蓝沙拉：将苤蓝洗净切成小朵，用开水焯烫后迅速过冷水，沥干。准备一些黄瓜、胡萝卜等其他蔬菜，切成丝或片，与苤蓝混合。加入橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调味，拌匀后即可作为清爽的沙拉食用。苤蓝烧豆腐：准备苤蓝和嫩豆腐，苤蓝洗净切朵，豆腐切块。锅中放油，先将豆腐煎至两面金黄，取出备用。另起锅...