有哪些不用开火就搞定的夏日食谱?简单快手又美味!
答：夏日可以尝试一些不用开火就能制作的简单快手美味食谱,以下是几个推荐:1.凉拌黄瓜:将黄瓜切成薄片或丝状,加入蒜末、盐、醋、花椒粉、香油等调味料,轻轻搅拌均匀即可。2.水果沙拉:将新鲜水果如西瓜、葡萄、哈密瓜、草莓等切块,加入蜂蜜或柠檬汁,轻轻拌匀,放入冰箱冷藏片刻后即可享用清爽的水果沙拉。3.聚合沙拉:将各种蔬菜如番茄、黄
凉拌豆腐黄瓜的做法?
答：1、豆腐切成方块,夏季豆腐容易变酸,买新鲜的豆腐现买现用最好吃,各地豆腐的质地也有不同,没有关系,都可以拿来做这道菜。 2、小锅烧水,水中加一点儿盐,放上豆腐块煮一滚,捞出过凉备用。如果想吃冰爽的拌菜,过凉可以用冰水。 3、新鲜的黄瓜洗净,用削皮刀轻轻把皮削掉一部分,放在案板上面,用刀拍松后切成黄...
夏季进补食谱 4种方法教你做
答：3、桃仁拌芹菜芹菜洗净后焯水1分钟，捞出过凉水沥干，加盐、味精和麻油拌匀。核桃仁用小火炒至微黄后晾凉，撒在芹菜上拌匀即可。芹菜中的芹菜素和钾元素可辅助降压，核桃仁富含不饱和脂肪酸，能补肾护肝、增强记忆力。此菜口感清爽，适合夏季高温导致的肝火旺盛或记忆力下降者。4、菜心炒虾皮白菜心切...
夏季饮食原则及食谱推荐
答：二、夏季食谱推荐早餐：健脾开胃粥绿豆薏米粥 材料：绿豆30g、薏米20g、大米10g、冰糖适量。做法：绿豆、薏米提前浸泡2小时，与大米同煮至软烂，加冰糖调味。功效：清热解暑、利湿消肿，适合盛夏及长夏交替期。山药红枣粥 材料：山药50g、红枣5颗、大米30g。做法：山药去皮切块，红枣去核，与大米同煮至...
肠道功能差常便秘 夏季排毒食谱
答：夏季肠道功能差、常便秘，可参考以下排毒食谱：麻酱拌白菜心材料：白菜250克、芝麻酱10克、芥末2克、酱油25克、香油5克、盐1克。做法：1、取嫩白菜心洗净，用冷开水浸泡后控干，切成4.5厘米长的段，再竖切丝装盘。2、芥末用开水调成糊状，白菜丝中加入芝麻酱、盐调味，再放入酱油、香油和芥末搅拌...
夏季果蔬汁榨汁机 食谱大全
答：以下是一些适合夏季使用榨汁机制作的果蔬汁食谱，涵盖多种搭配与功效，助您清凉一夏：一、果蔬混合类蜂蜜牛奶香蕉苹果汁 原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1根、苹果半个。做法：香蕉、苹果去皮去核切块，与牛奶、蜂蜜一同榨汁。功效：开胃利肠，缓解食欲不振与便秘。芒果椰子香蕉汁 原料：芒果1个、椰子1...
夏季晩餐食谱
答：夏季晚餐讲究清爽开胃、营养均衡且便于消化。以下推荐几类适合夏季的晚餐搭配方案，兼顾时令食材与烹饪便捷性：一、凉面系列（快手主食）1. 鸡丝凉面 材料：细面条（碱水面更佳）、鸡胸肉、黄瓜丝、胡萝卜丝、绿豆芽、芝麻酱、生抽、香醋、蒜末、辣椒油 做法：鸡胸肉加姜片煮熟撕成丝；蔬菜切丝焯水备用。
夏季去火的秘诀 三款养心去火食谱
答：夏季去火可多选择清热去火食物，以下三款养心去火食谱供参考：一、绿豆冬瓜汤此汤以冬瓜500克、绿豆150克为主料，搭配葱、生姜、精盐等调味。制作时需将绿豆洗净去浮皮，与生姜、葱一同炖煮至熟，再投入去皮切块的冬瓜，烧至熟而不烂后加盐调味。绿豆性凉，能清热解毒；冬瓜利水消肿，二者结合可发挥清热...
夏季可以提高食欲的食谱推荐
答：夏季提高食欲的食谱推荐如下：一、养胃冬瓜汤用料：冬瓜（带皮）一斤、火腿二两。制法：火腿先加葱、姜水煮半小时，再加入冬瓜小火炖15分钟，最后加入作料调味。功效：冬瓜性平，冬瓜皮利水除热；火腿养阴和胃、健脾开胃。此汤可消暑养胃，改善脾胃虚弱、胃口不佳的症状。二、开胃鸭舌用料：鸭舌一百克、...
德国博兰斯乐破壁机夏季的食谱大全
答：德国博兰斯乐破壁机夏季食谱大全 夏季是水果丰收的季节，利用德国博兰斯乐破壁机，可以轻松制作出各种美味又健康的饮品。以下是几款适合夏季的破壁机食谱，不仅口感清爽，还能带来多种健康功效。1. 葡萄柠檬汁 功效：令肌肤嫩滑、面色红润。材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。做法：将葡萄洗净，柠檬连皮...