大闸蟹热量/脂肪/胆固醇/蛋白质含量几何?
答：热量：大闸蟹整体属于低卡路里食物，每100克螃蟹所含热量约100大卡，其中蟹黄热量相对较高，每100克蟹黄热量约为237大卡。例如一只三四两重的大闸蟹，其包含热量跟一个150克重的小苹果热量相当。蛋白质：大闸蟹富含蛋白质，每一百克大闸蟹的蟹肉中约含18克蛋白质，此外还含有磷182毫克、钙126毫克以及铁2.8毫克。螃蟹壳除
一只螃蟹的热量是多少?
答：一只3-4两螃蟹的热量是70千卡。螃蟹不是高热量食物。一只3-4两的螃蟹，可食用重量大约是70克左右，热量大约是70千卡，和食用一个150克的小苹果热量是一致的。不过，蟹黄、蟹膏的脂肪含量较高，每100克蟹黄中含有450克左右的胆固醇，而成人每天摄入胆固醇的剂量在300毫克以下，所以吃螃蟹的时候要注意以下...
一只大闸蟹的热量
答：一只大闸蟹的热量是206大卡。一只4两的大闸蟹，它的重量也就是200克。把蟹肉蟹黄全部拆出来，包括蟹腿肉、蟹壳边缘的肉、各种边边角角的肉，把一只蟹拆的干干净净之后，得到的可食用部分大约是80克左右。每100克蟹肉+蟹黄，它们能为人体提供2.3克碳水化合物、17.5克蛋白质以及2.6克脂肪，这些加在...
减肥期间可以吃大闸蟹吗
答：热量较低：一只4两左右的大闸蟹热量大概在50 - 60大卡，相当于100克苹果的热量，六月黄更轻，一只约2 - 3两，热量更低。因此，适量食用大闸蟹不会给减肥期间的总热量摄入带来较大负担。饱腹感强：大闸蟹属于高蛋白食物，食用后在肠胃内维持的饱腹感较强，能够减少其他高热量食物的摄入，有助于控制减...
大闸蟹热量高吗 其实比较低
答：大闸蟹的热量其实并不高。一只3-4两的大闸蟹，能食用的部分大约是60-80克，其热量大约在70-80千卡之间，这与一个150克左右的小苹果的热量相当。因此，从热量的角度来看，大闸蟹并不属于高热量食物。然而，吃大闸蟹时也需要注意以下几点：蟹黄、蟹膏的脂肪含量较高：虽然大闸蟹整体热量不高，但蟹黄和蟹膏...
螃蟹的热量是多少
答：每100克可食用部分螃蟹的热量为102大卡。螃蟹的热量水平属于中等偏低。与其他常见肉类相比，100克鸡蛋的热量为144大卡，瘦猪肉为143大卡，鸡肉为167大卡，螃蟹的热量明显低于这些肉类。若以单只螃蟹计算，市场上常见的两三两（约100-150克）螃蟹，其可食用部分约60克，热量约为61大卡，相当于半碗米饭的...
大闸蟹热量是多少
答：大闸蟹的热量相对较低。具体情况如下：单只大闸蟹的热量：一只3到4两的大闸蟹，其热量值约为7080千卡，这个热量值跟一个150克左右的小苹果差不多。清蒸大闸蟹的热量：清蒸大闸蟹100g可食部分的热量是102千卡。与其他肉蛋类食物相比，如鸡蛋100g热量为144千卡，瘦猪肉100g热量为143千卡，鸡肉100g热量为167...
大闸蟹热量是多少
答：一只清蒸大闸蟹100g可食部分的热量是102千卡。关于大闸蟹的热量，具体可以从以下几点说明：重量与热量关系：一只3到4两的大闸蟹，其热量值约为7080千卡，这与一个约150克的小苹果的热量相当。与其他食物热量对比：在相同的重量下，大闸蟹的热量相较于鸡蛋、瘦猪肉和鸡肉要低。高蛋白质含量：大闸蟹最值得...
螃蟹的热量
答：螃蟹的热量不高，一只3-4两的螃蟹，可食用部分大约是70克左右，热量大约是70千卡，和食用一个150克的小苹果差不多。但是螃蟹的蟹黄和蟹膏中脂肪含量较高，所以吃螃蟹的时候要注意不能吃太多。每100克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克、脂肪2.8克、磷182毫克、钙126毫克以及铁2.8毫克及丰富的维生素A和...
大闸蟹热量是多少、吃了会胖吗
答：一、大闸蟹的热量 一般热量：一只大闸蟹，能食用的部分大概是6080克，热量大约有7080千卡。 清蒸热量：清蒸大闸蟹100g可食部分的热量是102千卡。具体热量会根据大闸蟹的重量和烹饪方式有所不同。二、吃大闸蟹是否会胖 适量食用不会胖：大闸蟹的热量相对较低，且脂肪含量也低，适量食用不会导致体重增加。根据...