清热健脾祛湿沙葛莲藕汤
答：清热健脾祛湿沙葛莲藕汤以沙葛、莲藕、猪骨、胡萝卜为主要食材，具有清热健脾祛湿的功效，适合湿热天气饮用，但体质偏寒或脾胃虚寒者不宜。食材准备沙葛：1/2个莲藕：1段胡萝卜：1根猪骨头：400克姜：2片盐：2克 制作步骤处理猪骨：猪骨斩块后放入锅中，加水煮开，1分钟后捞出沥干水分备用。处理蔬菜：胡萝卜去皮切块。
秋季喝莲藕汤健脾来为清热凉血
答：莲藕安眠汤：莲藕与黄花菜搭配，睡前饮用可安神助眠，缓解秋季失眠。莲藕补血健脾汤：加入赤小豆、薏米等，强化补血、祛湿效果，适合气血两虚者。
莲藕赤小豆加什么煲汤
答：莲藕赤小豆煲汤是一道传统的滋补汤品，搭配不同的食材可以增强其营养和风味。以下是几种常见的搭配建议，适合不同体质和需求：1. 基础搭配：健脾祛湿材料：莲藕（2节，切块）、赤小豆（50克）、猪骨（300克，如排骨或筒骨）、陈皮（1小块）、生姜（3片）。做法：猪骨焯水去血沫，赤小豆提前浸泡30分...
莲藕搭配什么煲汤去湿气
答：1、薏米 薏米具有很好的利尿消肿、清热排脓等作用，可以帮助排除体内湿气。将莲藕与薏米一起煲汤，可以增强去湿气的效果。2、绿豆 绿豆具有清热解毒、利尿消肿等功效，可以帮助排除体内湿气。将莲藕与绿豆一起煲汤，不仅可以起到去湿气的作用，还能补充身体所需的营养。3、冬瓜 冬瓜具有利尿消肿、清热解暑等...
夏天莲藕炖什么汤好喝又营养
答：4. 莲藕赤小豆鲫鱼汤材料：莲藕、鲫鱼、赤小豆、陈皮 做法：鲫鱼煎至两面金黄，与泡发的赤小豆、莲藕同炖，加陈皮去腥。特点：祛湿健脾，适合潮湿闷热的夏季，蛋白质优质易吸收。5. 莲藕百合银耳羹（甜汤）材料：莲藕、鲜百合、银耳、冰糖 做法：银耳提前泡发撕小朵，与莲藕炖至胶质浓稠，加百合冰糖...
莲藕薏米芡实猪骨汤的做法
答：莲藕薏米芡实猪骨汤是一道营养丰富的滋补汤品，具有健脾祛湿、养胃润燥的功效。以下是详细的做法：材料：猪骨（推荐猪脊骨或猪筒骨）500克 莲藕 300克（选粉藕，炖煮后更软糯）薏米 30克（提前浸泡1小时）芡实 20克（干品需提前浸泡）生姜 3片 红枣 5-6颗（去核）清水 1.5升 盐 适量 步骤：...
推荐几款适合夏季的莲藕汤食谱,最好能清热解暑
答：薏米莲藕老鸭汤材料：老鸭半只、莲藕500g、薏米50g、茯苓20g关键步骤：• 老鸭需用铁锅干煸至表皮微黄去腥• 薏米干炒至微黄再煲汤更利湿• 煲制时间不少于3小时至鸭肉酥烂养生作用：祛湿健脾，适合暑湿天气 墨鱼干莲藕汤秘方搭配：淡晒墨鱼干1只、莲藕300g、花生50g、章鱼干20g...
木瓜健脾祛湿汤
答：即可食用。功效：木瓜富含果酸、维生素C和蛋白酶等成分，可分解脂肪和蛋白质，具有良好的助消化作用。莲藕清热利水、生津止渴，是饮食中良好的补益食品。泽泻、茯苓可健脾祛湿，促进身体新陈代谢。该汤具有健脾祛湿、消食利水、美容养颜的功效，对于脾胃虚弱、湿气重、四肢浮肿等有调理作用。
莲藕煲什么祛湿汤
答：莲藕可以煲排骨薏米祛湿汤。方法如下：1、准备好所有的煲汤食材。2、脊骨加料酒，葱姜，焯水去掉血沫。3、排骨用清水洗干净，备用，莲藕洗净去皮切成几段。4、把所有食材依次放入电压力锅。5、放上清水，末过食材即可。6、按压力锅煮汤键，选择浓郁这样多煲一会，味道更浓郁。7、大概一个小时即可。
木瓜健脾祛湿汤
答：莲藕：250克，清热利水、生津止渴，是补益食品。 泽泻：50克，具有健脾祛湿的功效。 茯苓：50克，同样可健脾祛湿，促进身体新陈代谢。 白扁豆：50克，经过滚水烫过后加入，增加汤品的口感和营养。 红枣：50克，提供甜味和营养。 生姜：适量，去腥增香。主要功效： 健脾祛湿：泽泻、茯苓等中药材有助于...