8种降血压的水果
答：其含有丰富的钾和大量的类黄酮物质,能排出体内过剩的钠,保护血管,降低血压,预防动肪硬化。 3.猕猴桃 改善血管、降低血压、促进循环,可阻滞血栓,降低高血压,富含维生素,含有精氨酸,含有精氨酸、维生素C、钾等,能有效改善血液凝结,可阻滞血栓形成,猕猴桃中含有较高的抗氧化剂,也含有叶黄素,可以起到降血压的作用。4....
16种促进排便的食物
答：1、柠檬水:早上起床后和一杯温的柠檬水,此时80%可以被小肠吸收,10%被大肠吸收,有很好的促进排便的作用。 2、豆类:大多的豆类都富含膳食纤维;能促进消化和减少便秘。 3、酸奶:含有嗜酸乳杆菌,乳酸双歧杆菌,这两种益生菌可以预防和缓解便秘。 4、西蓝花:含有磺胺,可以保护肠道;可以助消化;减少肠道有害菌的繁殖。
多吃哪些食物对美白淡斑有好处?
答：红彩椒和猕猴桃的原理基本是一样的,它含有丰富的维生素C,能抑制黑色素在肌肤上形成。 有的网友可能会问,知道维生素C可以美白,那为什么维生素C能美白呢?就是因为它可以抑制络氨酸酶,就间接抑制了黑色素的形成,达到减少黑色素沉积作用。另一方面,维生素c也可以促进胶原蛋白形成,还有抗氧化清除自由基的作用。 胡萝卜 很...
淡斑建议吃的9种食物
答：猕猴桃是一种极富营养的水果,其含有丰富的维生素C和维生素E等成分,对于淡化细纹、减少色斑以及延缓皮肤衰老等方面均具有显著的功效。 3.美白淡斑: 西红柿 番茄里含有丰富的谷胱甘肤和维生素C,它们能够有效地抑制酪氨酸酶的活性,减少黑色素的形成,具有美白淡斑的功效。 4.淡化色斑:西柚 柚子里含有柠檬酸,有助于黑...
早C晚A水果合集,早晚吃对身体最佳
答：1. 早吃vc:每100g猕猴桃含有420毫克vc猕猴桃汁还可以有效降低胆固醇 樱桃 2. 晚吃va:樱桃va的含量是苹果的45倍富含丰富的铁元素女孩子可适量摄入 二、早ca果合集 番石榴 1. 早吃vc:每100g番石榴含243毫克vc还富含纤维素。低糖、低卡、高纤维 脐橙 2. 晚吃va:富含膳食纤维、维生素A对消化系统有保护作用...
对皮肤有益的十种水果
答：含有抗氧化物质和维生素C,能促 进皮肤血液循环,增强皮肤光泽。 火龙果 含有丰富的雄生素C、E,有助于延媛皮肤衰老,保持皮肤年轻。 草莓 含有苹果酸和维生素C,具有美 白功效,能淡 化斑点。 樱桃 含有大量维生素A和C,促进胶原蛋白生成,有利于皮肤健康。 猕猴桃 含有维生素E和C,抗氧化作用强,能预防皮肤色素沉淀。
下奶水果第一名
答：木瓜被认为是最下奶的水果之一,它含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素,具有很好的下奶作用。木瓜还具有健脾消食、解暑生津的功效,对于哺乳期妈妈来说,不仅可以促进乳汁分泌,还能增强身体免疫力。 其他如柑橘类水果(如柚子、橙子、柠檬和酸橙等)、草莓、猕猴桃等也是不错的选择,它们富含维生素和矿物质,有助于...
长得白都是天生的吗?
答：并且,柠檬作为一种碱性水果具有抗氧化的作用,可以延缓衰老,美容养颜。若是怕酸的话不必直接食用,可以将其切成薄片泡水喝。 二、猕猴桃 猕猴桃也叫奇异果,因其含有的营养成分种类之多数量之大而素有“中华水果之王”的美誉,猕猴桃中维生素c的含量更是遥遥领先各类水果。常吃猕猴桃不仅可以有效减少体内黑色素的沉淀,...
孕妇美白食物推荐
答：猕猴桃中含有丰富的维生素C,堪称维生素C之王,它可以干扰人体黑色素的形成,有助于消除皮肤上的雀斑。凌胡萝卜胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。復西兰花西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素,都对皮肤有很好的保健作用,不但能够增强皮肤的抗损伤能力,还...
猕猴桃的作用
答：猕猴桃具有多种健康作用，主要体现在以下方面：1.免疫调节与抗氧化猕猴桃是维生素C的优质来源，每100克果肉含维生素C约62毫克，远超多数水果。维生素C能增强免疫细胞活性，促进抗体生成，帮助机体抵御感染。同时，其抗氧化特性可中和自由基，减少细胞氧化损伤，降低慢性疾病风险。2.促进消化健康猕猴桃富含膳食纤维（每100克含2.