青豆的热量是多少?
答：每100克青豆，热量是398千卡。营养成分：蛋白质34.5g、脂肪16g、饱和脂肪酸2.8g、多不饱和脂肪酸7.5g。单不饱和脂肪酸4.6g、碳水化合物35.4g、不溶性膳食纤维12.6g、钠2mg、镁128mg、磷395mg、钾718mg、钙200mg。
热量表哪家比较好？
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青豆的热量高吗 青豆可以当主食吗
答：青豆热量分析：青豆是一种热量比较高的食物，每100克青豆中含有的热量大概在400卡左右。而人体一天所需的热量大概在1500卡左右，一般情况下，正常食用青豆不会导致热量在体内过多储存。但如果摄入过多，建议适当增加体育锻炼，以消耗体内多余的热量。青豆不建议当主食的原因：虽然青豆营养丰富，含有蛋白质、...
蒜香青豆的热量是多少 蒜香青豆吃多了会胖吗
答：虽然一包蒜香青豆的重量通常不超过20克，但若频繁食用，累积的热量也不容小觑。一般而言，一小包蒜香青豆所含的热量相对较低，但若连续食用多包，则很容易导致热量超标。例如，一包蒜香青豆可能含有约500卡路里，相当于正常成年人每日所需热量的五分之一。蒜香青豆是通过油炸青豌豆制成的，这类食品通...
蒜香青豆的热量是多少 蒜香青豆吃多了会胖吗
答：蒜香青豆的主要成分是青豌豆，经过油炸工艺制作而成。根据营养成分表显示，100克蒜香青豆大约含有400-500千卡的热量，同时含有63.6克碳水化合物、13.2克蛋白质和11.6克脂肪。这些数值表明，蒜香青豆的单位热量相对较高。市面上的蒜香青豆通常以小包散装的形式出售，一包的重量一般在十几到二十克左右...
吃青豆会长胖吗
答：高热量：青豆虽然是一种营养丰富的蔬菜，但100g青豆所提供的热量高达398kcal，相对于一些低热量蔬菜来说较高。高脂肪：青豆的脂肪含量相对较高，过量摄入脂肪是导致肥胖的重要因素之一。能量平衡：如果摄入的青豆热量超过了身体消耗的热量，多余的能量就会以脂肪的形式储存起来，长期如此就会导致肥胖。因此，...
青豆的热量是多少?
答：青豆的热量(以100克可食部分计)是373大卡(1560千焦)。每100克青豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。参考资料：更多青豆信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/qingdou
蒜香青豆的热量是多少 蒜香青豆吃多了会胖吗
答：热量较高：蒜香青豆是一种高热量的食物，每100克大约含有400至500卡路里。即便一包蒜香青豆的重量通常较轻，但若频繁或大量食用，累积的热量也会相当可观。容易超量：虽然单包蒜香青豆的热量可能看似不高，但若连续食用多包，则很容易导致热量超标。例如，一包可能看似只有几十克，但其热量可能已经相当...
蒜香青豆的热量是多少 蒜香青豆吃多了会胖吗
答：100克蒜香青豆大约含有400500千卡的热量。蒜香青豆吃多了可能会导致体重增加。热量分析： 蒜香青豆由于经过油炸工艺制作，其单位热量相对较高。具体来说，每100克蒜香青豆的热量接近500千卡，这已经占到了正常成年人每日所需热量的五分之一左右。体重增加风险： 如果一次性吃太多蒜香青豆，比如五六包，...
青豆的热量是多少
答：青豆的热量是每100克可食部分为373大卡，即1560千焦。以下是对青豆热量的详细解释：一、热量占比 每100克青豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之十六。这意味着，适量食用青豆可以满足人体一部分的热量需求，但需注意总体热量摄入的平衡。二、青豆的种类 青豆属于...
青豆的热量是多少
答：青豆的热量是每100克可食部分为373大卡，即1560千焦。以下是关于青豆热量的详细解释：热量占比：每100克青豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之十六。种类：青豆属于豆科大豆属一年生攀缘草本植物，按其子叶的颜色，可分为青皮青仁大豆和绿皮黄仁大豆两种。营养价值：青豆不仅热量适中，还富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等多种营养成分，是健康饮...