每天家常菜谱安排表
答：早餐:煎饼果子、豆浆午餐:糖醋排骨、清炒时蔬、米饭晚餐:宫保鸡丁、凉拌黄瓜、米饭 周五: 早餐:燕麦粥、水果午餐:红烧鱼块、清炒时蔬、米饭晚餐:回锅肉、凉拌木耳、米饭 这只是一份家常菜谱安排表,您可以根据自己的口味和喜好进行调整。 对于每天的家常菜谱安排,每个人都有自己的看法和偏好。以下是我的
一周营养菜谱安排表
答：早餐:燕麦片+牛奶 午餐:炒鸡肉丝配青椒和胡萝卜,加上全麦面包 晚餐:酸辣汤,配以糙米和蔬菜炒饭 周五: 早餐:全麦吐司配鸡蛋和菠菜,加上一杯酸奶 午餐:烤三文鱼配绿叶蔬菜和糙米 晚餐:红烧肉(瘦)配菜花和土豆,加上糙米 周六: 早餐:酸奶配坚果和蜂蜜,加上一份新鲜水果(如草莓、猕猴桃) 午餐:炒虾仁配西兰花和...
一岁半宝宝餐一周菜谱
答：星期一:早餐:小米玉米面粥, 炒豆腐干午餐:米饭,肉末炒胡萝卜午点:水果,牛奶,饼干晚餐:肉末面条,青菜晚点:牛奶 星期二:早餐:枣泥粥,煮鸡蛋午餐:米饭,鸡丝炒青椒午点:水果,面包片,牛奶晚餐:千层糕,豆腐肉丸,青菜汤晚点:牛奶 星期三:早餐:大米粥,卤猪肝午餐:米饭,鱼丸青菜汤,炒豆腐午点:水果,豆浆,小食品晚餐...
破壁机食谱大全及做法早餐
答：早就想给破壁机写个菜谱,记录平时按说明书的、自创的或者道听途说的方子,方便自用查阅。下面配方除了自创试过挺好记录下来,自用。银耳红枣羹:1.银耳半朵泡发撕小块,红枣8颗去核。2.所有材料倒入搅拌杯,加水1L,冰糖适量。3.使用米糊功能,程序结束后即可享用。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
初中孩子吃的菜谱大全
答：以下是为初中生设计的营养均衡、简单易做的菜谱大全，涵盖早、中、晚餐及加餐，注重蛋白质、钙质和维生素的补充：早餐类鸡蛋蔬菜三明治 材料：全麦面包2片、水煮蛋1个、生菜叶、番茄片、低脂奶酪 做法：鸡蛋切片，与蔬菜、奶酪夹入面包，可搭配牛奶或豆浆。燕麦牛奶粥 材料：燕麦片50g、牛奶200ml、...
食堂十元每餐一周菜谱
答：食堂十元每餐一周菜谱如下：周一： 早餐：白粥，蒸蛋，炒青菜 午餐：炒豆芽，酸辣土豆丝，猪肉白菜炖粉条 晚餐：炖南瓜，番茄炒鸡蛋，酸菜鱼 周二： 早餐：豆浆，油条，拌黄瓜 午餐：麻婆豆腐，素炒西兰花，红烧茄子 晚餐：炖冬瓜，青椒炒肉丝，酸甜排骨 周三： 早餐：小米粥，馒头，拌海带丝 午餐：...
求机关食堂一周菜谱二荤二素一汤,一人一天10至15元标准,南北方人都有...
答：为你推荐一周菜谱：周一；早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个。午餐：宫爆鸡丁，芹菜豆腐皮，蘑菇蛋汤，馒头。晚餐：清炖排骨冬瓜，小白菜粉丝，柿椒炒鸡蛋，红小豆大米粥 馒头。周二；早餐：甜牛奶、面包、果酱。中餐：米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜。晚餐：白切猪肉、油焖茄子。周三；...
食堂大锅菜菜谱大全?
答：食堂大锅菜菜谱大全如下：早餐：小菜：小葱拌豆腐、清炒西葫芦片、酸辣绿豆芽、炒冬瓜片、酸辣白菜等，每日变换。蔬菜丝：白萝卜丝、土豆丝、西葫芦丝等，搭配不同酱料。豆制品：卤豆腐、香卤豆腐等，提供丰富蛋白质。凉拌菜：拌海带丝、拌千张丝、拌和菜等，清爽开胃。蛋类：鸡蛋、鸭蛋，提供优质蛋白质...
急求自助餐一周菜谱,早餐丰盛中餐晚餐六菜一汤三个肉菜70人就餐,标准每...
答：周一的早餐包括芝麻酱花卷、牛奶、煮鸡蛋和豆豉凤尾鱼，午餐是金银饭搭配黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜和绿豆南瓜汤，晚餐则是韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜和肉末炒豇豆。周二的早餐为酱肉包、素炒三丝和鹌鹑蛋，午餐有赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜和鱼头香菇冬苋菜汤，晚餐则是芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋和肉末...
健康的菜谱搭配
答：健康的菜谱搭配需要兼顾营养均衡、食材多样性和烹饪方式的合理性。以下提供几套适合日常饮食的搭配方案，涵盖早、中、晚餐及加餐，并附上具体做法和营养分析：方案一：高蛋白低碳水日早餐 菠菜虾仁燕麦粥食材：燕麦片50g、鲜虾仁80g、菠菜100g、鸡蛋1个、亚麻籽油5ml做法：燕麦煮至软糯，加入焯水的菠菜和...