草莓的营养价值和好处
答：草莓的营养价值和好处如下：1.富含维生素与矿物质草莓是维生素C、维生素K、锰、钾及膳食纤维的优质来源。维生素C具有增强免疫系统、促进铁吸收及抗氧化作用，可保护细胞免受自由基损伤；维生素K对血液凝固和骨骼健康至关重要；锰参与能量代谢，钾则有助于维持心脏和肌肉功能。2.抗氧化作用显著草莓含类黄酮...
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草莓的营养价值与功效有哪些
答：草莓具有丰富的营养价值与多种健康功效，具体如下：1.富含维生素C草莓是维生素C的优质来源，每100克含约47毫克。维生素C能增强人体免疫力，促进胶原蛋白合成，加速伤口愈合，同时通过抗氧化作用减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老。2.膳食纤维丰富草莓含有大量膳食纤维，可刺激肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。
草莓的营养价值有哪些?
答：草莓富含胡萝卜素、多种维生素（A、C、E、B1、B2）、草莓胺及铜、钙、铁等微量元素，具有预防疾病、保护视力、促进生长发育等营养价值。具体如下：维生素类营养 维生素C：草莓的维生素C含量显著，每100克果肉中含量可达47毫克，远超苹果、梨等常见水果。维生素C是强效抗氧化剂，能中和自由基，减缓细胞...
草莓的营养价值有哪些?
答：草莓的营养价值丰富，涵盖多种维生素、微量元素及活性成分，具体如下：维生素C：草莓维生素C含量远超苹果、葡萄（约10倍），具有抗氧化作用，可防止牙龈出血、促进伤口愈合，还能改善皮肤弹性，起到美容养颜的效果。此外，维生素C对高血压、动脉硬化、高血脂、冠心病、心绞痛等心血管疾病有积极预防作用。维生...
草莓的功效与作用及营养价值
答：草莓的功效与作用及营养价值如下：一、功效与作用 1、润肠养胃草莓富含果胶和膳食纤维，能滋润肠道、促进胃肠蠕动，帮助消化并改善便秘问题。其天然的黏性成分可吸附肠道内有害物质，辅助调节肠道菌群平衡。2、明目养肝草莓中的胡萝卜素、维生素A及抗氧化物质（如花青素）协同作用，增强肝脏解毒功能，维持...
草莓的营养价值与功效有哪些
答：一、营养价值草莓富含多种维生素，包括维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素等抗氧化物质，其中维生素C含量尤为突出，有助于增强免疫力。其矿物质成分包含铜、铁、钙，可参与血液生成和骨骼健康。草莓还含有果胶、纤维素等膳食纤维，能促进肠道蠕动；叶酸对细胞分裂和DNA...
草莓的营养价值和好处是什么
答：草莓的营养价值和健康益处如下：一、核心营养成分草莓富含维生素C、维生素K、膳食纤维、鞣花酸、类黄酮及钾、锰、铜等矿物质。其中，维生素C是强效抗氧化剂，能中和自由基，减少细胞损伤；维生素K参与血液凝固过程，维持骨骼健康；膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘；鞣花酸和类黄酮具有抗炎、抗癌及心血管...
草莓的功效作用 草莓营养价值有哪些
答：一、功效作用草莓具有清凉解渴和健胃消食的作用。清凉解渴：草莓水分含量高（约90%），且酸甜口感可刺激唾液分泌，补充体液的同时缓解口渴，尤其适合夏季或运动后食用。健胃消食：其富含的膳食纤维能促进胃肠道蠕动，加速食物消化，改善便秘问题。二、营养价值草莓富含多种维生素、矿物质及活性成分：维生素类：...
草莓的营养价值和好处
答：草莓具有丰富的营养价值与多重健康益处，具体如下：1. 富含多种营养成分草莓含有纤维素、有机酸、果胶等膳食成分，以及钾、镁、铁等微量元素和维生素C、维生素E、维生素K及B族维生素。其中，维生素C含量尤为突出，每100克草莓约含60毫克，远超苹果、梨等常见水果。2. 抗氧化与抗癌作用草莓中的维生素C...
草莓的营养价值及功效
答：草莓是一种营养丰富且具有多种功效的水果，具体如下：富含维生素C，具有美白养颜功效 草莓是维生素C的优质来源，其含量远超苹果、梨等常见水果。维生素C作为强效抗氧化剂，能抑制黑色素生成，减少色斑沉积，同时促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性，从而达到美白养颜的效果。缓解贫血，调理胃肠道 草莓中的铁元素含量较高，