喝一碗小米粥真舒服
答：苹果红枣粥 食材:苹果、红枣、小米、枸杞 做法: 1.小米红枣洗干净放锅里; 2.苹果削皮切小块; 3.加入大碗清水,大火煮沸; 4.小火继续炖半小时; 5.放入洗好的枸杞继续炖五分钟即可。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐:特别推荐
给女朋友做这几款暖胃粥!
答：红豆糯米粥:黑芝麻,黑豆,花生,红枣,黑米,糯米,黑米。糯米黑豆黑米提前泡一夜,所有食材放入锅中炖煮40分钟,倒入牛奶搅匀开喝。 虾仁燕麦粥:少油把虾头炒熟,把虾头夹出来倒入一碗清水抓一把燕麦小火煮开,倒入皮蛋和火腿煮一会,倒入虾仁放点生菜加生抽和盐各1勺调味。 红枣小米粥:红枣苹果小米,倒入锅里加适量清水...
小米怎么吃?小米与什么食物搭配更有益?
答：小米是非常常见和营养的谷物,合理搭配吃法,可以发挥小米的营养价值。今天就和大家分享5个我经常做的小米美食食谱,步骤我会详细介绍的,保证大家操作起来毫无压力! 第一道是招牌小米粥。这道粥营养丰富,而且做法简单。具体步骤是: 1. 选用优质小米150克,淘洗干净。 2. 加入适量水,水要淹过小米2-3厘米。煮沸后转...
每天喝一碗小米粥的好处 一起来试试吧
答：每天喝一碗小米粥的好处主要包括以下几点：1. 提供丰富的营养：小米富含脂肪、碳水化合物、蛋白质以及多种维生素、氨基酸等营养素。尤其是胡萝卜素和维生素B1的含量较高，可以满足人体对多种营养物质的需求。2. 安神滋补：小米中含有丰富的色氨酸，这是一种神经传导物质，参与大脑制造血清的过程，有助于放...
宝宝辅食新选择:小米粥的奥秘与益处
答：同时,小米粥中的膳食纤维和维生素B族等成分,也能够促进宝宝的肠道健康。小米粥的制作方法制作小米粥的方法很简单。首先,将小米淘洗干净,加入适量的水,煮沸后转小火煮30分钟左右,直到小米煮烂。然后,将米油舀出,加入适量的水,再次煮沸,即可得到一碗美味的小米粥。小米粥的适宜年龄小米粥适合6个月以上的...
做小米粥,这一碗小米,两个人吃的话,量够么?看网上说是1:15米水比例...
问：做小米粥，这一碗小米，两个人吃的话，量够么？看网上说是1:15米水比例...
答：够的，不用泡，小米很容易煮烂的，水可以放4碗，大火煮开后转小火慢熬，注意别盖死了，不然会扑出来，隔5分钟用勺子搅拌一会，注意锅底，防止粘锅，小米煮到开花就好了，如果煮的时候水干了，就加水，一次加半碗，加开水 足够
一碗小米粥的热量是多少大卡
答：1、那得看多大碗了。每100g小米粥大概46千卡，一小碗小米粥按300g算，136千卡。2、在跑步机上面换算，就是速度7慢跑20分钟左右能消耗掉。3、如果你在减肥，建议你下载一个“薄荷”软件，上面有几乎所有能吃的东西的热量表，还会标注减肥红绿灯，红灯食物就是减肥期间绝对不能碰的，黄灯尽量少吃，...
一碗小米粥的热量是多少大卡
答：一碗小米粥的热量大约在136千卡左右（按300g计算），但具体热量取决于碗的大小以及小米粥的实际重量。以下是对小米粥热量及健康减肥的详细解释：一、小米粥的热量 每100克小米粥的热量大约为46千卡。如果一碗小米粥按300克计算，那么其热量大约为136千卡。请注意，不同大小的碗所盛的小米粥重量不同，...
一碗小米粥的毒性有多强
答：一碗小米粥本身是无毒的。小米粥是一种传统的健康食品，主要由小米和水经过煮制而成。小米作为一种谷物，富含多种营养成分，如碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，对身体有益。在正常情况下，一碗新鲜烹制的小米粥是安全且营养的食物，不会对人体产生毒性作用。然而，值得注意的是，如果小米粥的制作或...
小米粥一碗米几碗水
答：煮小米粥时，一碗米通常对应8-12碗水，具体水量可根据个人口味调整。煮稀粥的水量：若偏好喝较为稀的小米粥，建议一碗小米搭配10-12碗水。这样的比例煮出的小米粥汤多米少，口感较为稀薄，适合喜欢稀粥口感的人群。煮稠粥的水量：若喜欢喝较为粘稠的小米粥，则建议一碗小米搭配8碗左右的水。这样的...