产妇坐月子该吃什么好 - 百度宝宝知道
答：1、酒蛋黑糯米汤。原料：酒，黑糯米，鸡蛋，红糖。做法：将黑糯米酒倒进锅内，加水煮30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖，煮至糖溶解即可。此食谱具有补血益气，驱寒祛瘀的功效，非常适合产妇食用。2、芽菜炖排骨。配料：排骨，新鲜的黄豆芽，生姜，料酒，盐。做法：将排骨洗净放入沸水中焯水后放入汤锅中，...
产后如何修复身材
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产妇月子食谱? - 百度宝宝知道
问：患者信息：女 28岁 山东 济南
答：下面推荐四款产妇食谱：1、小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。2、参归黑鸡汤。把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐。作用是补虚，产后一周的产妇可以食用。3、鲈鱼姜汤。鲈鱼切块...
产妇坐月子食谱有哪些
答：一、推荐食谱 1、生化汤具有促进子宫收缩、排出恶露的作用。主要成分为当归、川芎、桃仁、炮姜等中药材，适合产后早期饮用，帮助身体恢复。2、麻油猪肝猪肝富含铁元素，搭配麻油炒制后，可辅助排出恶露并补血。制作时需将猪肝切片，用麻油炒熟，加入姜丝、米酒调味。3、糯米粥糯米补中益气、健脾养胃，可煮...
月子食谱? - 百度宝宝知道
答：早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点：红豆汤一碗。午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。3点：糯米粥一碗。晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)晚餐：素炖品一碗。晚上点心：红豆汤一碗。禁忌食物： 生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本...
坐月子喝些什么汤有好处 - 百度宝宝知道
答：三款产后妈咪增加乳汁餐 每个妈咪都想让自己的乳汁足足的，可有时却不能如愿已偿。不妨从以下的催乳事物中选一种帮助自己，让乳汁分泌多多。 花生大米粥 原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。 制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成...
刚生完孩子产妇食谱
答：新妈妈产后第一周的食谱 新妈妈产后第一周的食谱主要目的是帮助身体恢复，提升免疫力。以下是一周内的饮食安排：早餐空腹**：生化汤 早餐**：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗；10点**：红豆汤一碗。午餐空腹**：生化汤 午餐**：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。3点**：糯米粥一碗。晚餐空腹**：生化汤 晚餐...
产后四个月妈妈一天食谱 - 百度宝宝知道
答：一、产后减肥食谱--韭菜炒虾皮 原料：虾皮30克，韭菜300克，盐、食用油、味精适量。做法：1. 把韭菜择洗净，将水沥干切段。2. 将虾皮清洗净，把多余的水分挤出去。3. 把锅放在火上，将油放入锅内烧热，把虾皮放入锅内先炸一下，随后将韭菜、盐放入锅内，加少量水，翻炒几下，放入味精调味，出...
顺产月子餐30天食谱
答：顺产月子餐30天食谱如下：产后第1天早餐以清淡易消化的小米粥为主；午餐搭配蔬菜汤与软面条，补充水分与膳食纤维；晚餐选择蒸蛋羹配少量蔬菜，确保蛋白质与维生素摄入。产后第2-3天早餐改为红枣粥，辅助补血；午餐食用丝瓜汤配米饭，丝瓜含维生素且易吸收；晚餐选择馄饨，提供碳水化合物与少量蛋白质。产后第...
产后坐月子食谱
答：一、推荐食谱 生化汤：产后初期饮用，主要成分为当归、川芎、桃仁、炮姜，具有活血化瘀、温经止痛的作用，可促进子宫收缩、排出恶露，加速子宫恢复。四物汤：传统补血方剂，含当归、熟地、白芍、川芎，能补充气血，改善产后虚弱，促进身体机能恢复。小米粥：富含蛋白质、维生素及矿物质，易消化，可提供能量，...
产后必吃 12种食物??
答：作用：富含维生素B和多种矿物质，补益脾胃，滋阴养血，提升睡眠，适合煮粥，易消化好下奶。推荐食谱：花生红糖小米粥，红糖有助于排淤血，健脾胃，滋阴养血补气血。6. 银耳 作用：富含胶质，可以淡化产后雀斑和黄褐斑，同时富含膳食纤维，润肠通便。推荐食谱：莲子枸杞银耳汤，富含胶质，有助于睡眠，减缓心情烦躁。7. 芝麻 作用